「基本を大事にして、続けるということが大切なんだね。考えようによっては難しいかもわからないけど、難しい理論とか言葉はいらないんだな。ただ、それだけでスーッと生きていけばいいんだ。あれこれ頭で考えて計算して、難しく考えなくていいんだよ」（本文より抜粋）

　40歳で仏門の道を歩み始め、二度の千日回峯行を満行した稀世の行者・酒井雄哉大阿闍梨。人生はいろいろあるけれど、悩み、苦しみ、ときに立ち止まってしまっても、「だいじょうぶだよ、いまできることをやればいい」と、そっと寄り添い心に届く言葉を発言し続けてこられました。その珠玉の言葉の数々を掲載。

　※本書はPHP研究所より刊行された『ムダなことなどひとつもない』（2011年12月）、『今できることをやればいい』（2012年9月）、『がんばらなくていいんだよ』（2013年3月）、『「今」を大切にする生き方』（2011年4月）などから抜粋したものに、「月刊PHP」（2011年1月号、2013年4月号）を収録し、文字を大きく読みやすくして大幅再編集したものです。