きれいに歩いてスリムになる
発売日
2000年04月21日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-61097-9

きれいに歩いてスリムになる
あなたを変える！ 脚やせレッスン

著者 永井レイ著 《ウォーキングスタイリスト》
主な著作 『歩きながらスリムになる本』（主婦と生活社）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 美しく歩くことに注意するだけで、健康でスリムな脚に変身できる！　特別な体操や道具を使わず、女性の願いをかなえる最高のレッスン。



　まず1カ月を目標に、美しさを手に入れましょう！　正しい姿勢と歩き方を意識するだけで、スリムになれる！　表情が変わる！　人に知られず、お金もかからない、「レイ式」エクササイズのすべてを公開した本。

　永井レイさんのウォーキング・スタジオには、「細くてきれいな脚になりたい」「メリハリのあるプロポーションがほしい」という願いを持ったOL、モデル、主婦たちがたくさん集まっています。本書では、このスタジオで教える様々なエッセンスを、豊富な写真とイラストとともに、よりわかりやすく公開しています。

　内容は、「ウォーキングは美しさへの第一歩」「きれいに歩くための姿勢レッスン」「美脚になる座り方のバリエーション」「上半身の姿勢がよければ、下半身の形も整ってきます」「きれいを磨く簡単エクササイズ」等。この一冊の中に理想的なプロポーションを手に入れる方法が、すべて詰まっている実用レッスン書。