禅
発売日
2006年04月18日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-64924-5

雑学3分間ビジュアル図解シリーズ
禅

著者 正木晃監修 《慶應義塾大学講師》
PHP研究所編
主な著作 『からだでつかむ仏教』（佼成出版社）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 日常生活のあちこちにある「禅的思想」を例として用い、難しいイメージのある「禅」を、だれでもすっきり理解できるよう解説します。



　「ZEN」として海外でも広く信仰されている「禅」のことを、身近な話題を使って、基礎知識と簡単な実践法をわかりやすく解説。

　難解な禅問答や、つらい坐禅の修行。「禅」といってイメージするのは、そういったつかみ所のない、きびしい決まりごとの多い宗教ということかもしれません。そのため、気軽に日々の生活に禅を取り入れたり、修行を実践したりしようとする人は少ないでしょう。しかし実際には、わたしたちの日常生活のあらゆる場面に、禅的な思想、要素が見つかるのです。禅の考えでは、「行住坐臥」すなわち日常の立ち居振る舞いすべてが、心身の鍛錬につながります。いつなんどき、どんなきっかけで悟りが得られるかわかりません。

　本書では、難しい理屈は割愛し、禅の基礎知識や坐禅、瞑想の実践法など、実用的な情報を充実させました。本書を手にとって、気軽に禅的生活を始めてみてください。