桜子の美健楽ダイエット
「ココロケア」と「50点主義」で一生続く

　ダイエットに2000万円使っちゃった！　その体験とデータ分析から生まれた、2年以上リバウンドしない、世界の“いいとこどり”ダイエット。「美健楽」とは、「美味しく健康的で、楽で楽しい10の極意」を習慣化し、体と心のトータルな美と健康までも目指すこと。

　著者は、国際派アナリストでマーケター、野菜のソムリエでNLP心理学資格者。更に医者、管理栄養士、薬剤師の兄姉まで持つ、スーパー・ダイエットマニア。

　本書の最大の特徴は、ダイエットの「やる気」を継続し、食欲をコントロールできる「ココロケア」も重視すること。心の空腹による「チョコ中毒やどか食い改善」、美肌効果もある「ジュース・リセット」、運動嫌い向け「ながら有酸素運動」などで、美健楽を自分のものに。

　2年半で300万アクセスを記録した、日本初のダイエット・ブログ待望の書籍化。25歳以上の大人の男女のための、楽しんで続くスリム＆アンチエイジング生活のバイブル！