プレッシャーに強くなる技術
発売日
2013年10月01日
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品切れ重版未定
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-76035-3

プレッシャーに強くなる技術
ストレス社会を明るく生きるための「プチ胆力」の鍛え方

著者 齋藤孝著 《明治大学文学部教授》
主な著作 『雑談力が上がる話し方』(ダイヤモンド社)
税込価格 617円(本体価格571円)
内容 小心者の私でも、「胆力=何があっても動じない気力」を身につけられた! 誰もが実践できて効果抜群の「プレッシャーに強くなる技術」。

どんな性格の人でも、プレッシャーに強くなることは可能──。

 そう断言する著者が、面接・スピーチ・プレゼンで「あがらない」秘訣から、プレッシャーに潰されないための「ストレス軽減術」、日常生活の中で「胆力」を鍛える方法、日本古来のプレッシャー克服法まで徹底指南。

 大事な場面になると緊張してふだんの力を発揮できないという人は必読!

 「繊細・敏感な性格の持ち主ほど、『胆力がある人』に憧れるだろう。しかし、開き直るわけではないが、性格的にそのような人間に生まれ変わることは、今さら難しい。では、繊細・敏感な人は何をやっても一生プレッシャーに弱いままかといえば、そうではないのである。詳しくは本文に譲るが、ポイントは、『技術』『準備』『訓練』の三つである。小心者でも、神経質でも、人間としての器が小さくてもけっこう。問われるのは、プレッシャーに強くなりたいという思いが本物かどうかだけだ」(本書「まえがき」より)

 文庫書き下ろし。