ありのままの自分を生きてみよう！
発売日
2010年11月18日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-79407-5

ありのままの自分を生きてみよう！
あなたが、あなたらしくあるために

著者 マイク・ロビンズ著
井上実訳
税込価格 1,870円（本体価格1,700円）
内容 周囲のために自分自身とはちがう人格を演じるのをやめ、心の奥に閉じ込めた本当の自分を発見し、ダイナミックに生きるための指南書。



　だれでも「自分らしくありたい」と思っている。世間の評価や他人の意見に惑わされず、自由に、自信を持って、心の底から望んでいる生き方をしたいと願っている。

　ところが、多くの場合、私たちは世間を気にし、他人の目を恐れて、本心にしたがって行動することができない。

　本書は、自分らしいあり方を阻んでいるものを明確にし、それを乗り越える方法を明らかにする。

　「自分自身を知る」「恐怖を乗り越える」「自分自身を表現する」「大胆になる」「あるがままの自分をほめる」――この5つが、著者が長年のワークショップやセミナーを通じてたどり着いた、本当に自分らしく生きるためのシンプルな原則である。

　随所に登場するエクササイズに取り組みながら、あたかも著者のワークショップを受講しているような感覚で、この本のエッセンスを身につけていただきたい。