ほんとうは体によくない100のこと
体にいいと思っていたことが、実は間違い……!? 思い込みや都市伝説よさようなら！ ダイエットや美容、健康のために、本当に役立つ暮らし方。
- 税込価格
- 638円（本体価格580円）
- 発売日
- 2017年10月23日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-83722-2
Content
内容
健康のためには〇〇を食べるといい。
ダイエットには△△が効く。
お肌を守るために、□□をするべき。
老けない生活習慣は、こんな習慣……。
ずっと信じていた「体にいいこと」や、ちまたでよく聞く「健康法」、実は、「体によくない」ことだったかも……？
以前は「体にいい」と言われていたことが、研究によって、否定されることがあります。健康に関する「思い込み」と「勘違い」も意外に多いものです。
本書では、「ほんとうに体にいいこと」と、「じつは体によくないこと」を、最新情報をもとに、専門家の方々に解説していただきました。
●お肌にいいのはノーメイク!?
●運動の前にはストレッチ!?
●手術を受けるなら大学病院に限る!?
食生活、美容、老化防止、ダイエット……間違った「常識」信じていませんか？ まずは、昨日までの思い込みをリセット！ 自分のことをいたわりつつ、ほんとうに体にいいこと、今日から始めてみましょう。
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