［図解］「疲れない脳」をつくる39の習慣
生産性が上がらない。頭の働きが悪くなった気がする。疲れる……そんな人へ、脳の働きを最大限引き出すための暮らし方のコツを伝授。
- 税込価格
- 880円（本体価格800円）
- 発売日
- 2018年09月18日
- 判型
- A4判変型並製
- ISBN
- 978-4-569-84149-6
Content
内容
仕事を早く終わらせたい。記憶力や集中力をアップさせたい。ミスをしないで、確実に成果を出したい――。
そんなとき、気をつけるべきなのは、「脳の疲労」。
脳が疲れていては、仕事の効率が落ち、長時間労働をしないと終わらない、ということになりかねません。ストレスがたまると感情が不安定になり、やる気が損なわれるうえ、脳の機能も低下してしまいます。
本書では、脳が疲れない働き方や、時間の使い方、生活習慣について、わかりやすく解説。
仕事は簡単なものから始める。
脳を飽きさせないようにすると仕事がはかどる。
前日に少し手をつけていれば、仕事がさくさく進む……など、脳や身体の疲労を防ぎ、効率よく働くためのコツが満載。
ストレスを上手に和らげ、冴えた脳でやる気をキープ！ ちょっとした改善で、さまざまな状況に対応できる、強い脳をつくります。
PHPビジネス新書『「疲れない脳」のつくり方』を図解版として再編集。
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