どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ
発売日
2020年10月27日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-84719-1

どんなに体が硬い人でもやわらかくなるラク伸びストレッチ

著者 なぁさん著 《ストレッチトレーナー》
税込価格 1,485円（本体価格1,350円）
内容 Twitterフォロワー15万人の著者が直伝！　「自分史上最高の柔軟性&可動域」を最速で実感できる、まったく新しいストレッチ！



　「ストレッチを続けているのに、体がやわらかくならない」「生まれつき体も硬いし、なかばあきらめぎみ」「最近体が硬くて、なんだか疲れるし、関節も痛い」……。

　このように「体の硬さ」にまつわる悩みは人生で尽きないもの。なかなか改善しなかったという人が多いのではないでしょうか。

　しかし著者曰く、生まれつきや加齢に関係なく、基本的には、「誰でも体をやわらかくすることは可能だ」と言います。そこで今回は、ありとあらゆる「体の硬さ」を解決すべく、著者が実際に施術している「体が硬い人のための柔軟メソッド」を大公開！

　本書で紹介する柔軟メソッドは「1.マッサージ」「2.動的ストレッチ」「3.静的ストレッチ」の3つをセットにした「まったく新しいストレッチ」。本書には、そのエッセンスをあますところなく入れ込んでいます。

　今日から実践すれば、どんな人だって、「面白いほど体がやわらかくなる」こと、間違いなし！