うまくいっている人がしている
自己肯定感を味方にするレッスン

　幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。「いつも元気！ 」「前向き！ 」であればいいのですが、晴れの日があれば、雨や曇りの日があるように、自己肯定感も日々上がったり、下がったりします。それは自然なことで、大切なのは、自己肯定感が高いときも低いときも、「これが今の私だ」と受け入れられること。そして予測不能なこれからの時代に必要なのは、やみくもに上を目指すことではなく、自己肯定感を味方にすること。大丈夫、あなたは一人ではありません！心理カウンセラーであり自己肯定感の第一人者である著者があなたを全力でサポートします！

　〈主な内容〉
●迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く
●「好かれる人」ではなく「一緒にいてラクな人」を目指す
●「自分らしく」より「人間らしく」を大切にする
●「やりたい」と思ったら1秒で取りかかる
●うまくいかなかったときはやる気が出るまで待つ
●何も考えない真っ白な時間を作る……。