PHPスペシャル
発売日
2025年5月10日
税込価格
470円
(本体価格427円)

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PHPスペシャル 2025年6月号

今月号の読みどころ

頑張っているのに、何もかも思うようにいかない……
周りの人とうまく関われず、傷ついてばかり……
まるで暗闇の中を歩いているように、前に進むことが怖くなるときが、誰にだってあります。そんなときは無理をせず、一度立ち止まることが大事なのかもしれません。落ち込んだ気持ちを立て直し、
また明日から笑って過ごすために、今はゆっくりと、心と体を休息させましょう。

今月号の目次

巻頭インタビュー
子供の頃から好きなものが、自分を安心させる
門脇　麦
 1p
また前を向くために 心を休ませよう。
悩みをひきずらない　思考リセット術
柳川由美子
 12p
「セロ活」で疲れを手放そう！
有田秀穂
 20p
やなせたかしの　
明日をいい日にする言葉

28p
人生が変わる　上手な休み方
越川慎司
 34p
「お酢レシピ」でおいしく元気に！
金丸絵里加
 42p
落ち込んだときに見えるもの
大塚みちこ
 50p
特別企画
ぐっすり眠れる！　
ワキもみ＆ストレッチ
駒田まな
 61p
連載ほか
旅したくなる世界の絶景
香港　ビクトリア・ハーバー

8p
風に身をまかせて
一歩踏み出そう
はせがわゆうじ
 57p
旬のごちそうサラダ
ハーブと豚肉のラープ風サラダ
中川たま
 58p
美しい鉱石へのいざない
タンザナイト
紀伊國　潔
 60p
今日は少し遠まわりでも
雨のひと登り
もちよし
 68p
大人になっても「あいさつ」がわからない
「あ」
山崎ナオコーラ
 74p
心をラクにする習慣術
呼吸を整える
竹下綾美
 80p
バイ・ベスト・バイ
雨とチェリー
奥田亜希子
 82p
大人のための心理テスト
あなたの「生命力」を高める方法は？
章月綾乃
 91p
豊崎由美の読まずにはいられない
『バベル　オックスフォード翻訳家革命秘史』『誌歌探偵フラヌール』
豊崎由美
 101p
山崎まどかの映画案内
『サブスタンス』『アンダー・ザ・シルバーレイク』
山崎まどか
 102p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
来客前の客観視
佐藤ジュンコ
 104p
働く女性のための相談室
周りの目が気になって発言できない
藤井雅子
 106p
Special プロムナード

108p
プレゼント＆アンケート

117p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
 119p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。