PHPスペシャル
発売日
2022年6月10日
税込価格
420円
(本体価格382円)
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PHPスペシャル 2022年7月号

今月号の読みどころ

うまくいかないことやイヤなことがあると、いつまでも悶々と悩み続けてしまうもの。「こんな“ぐるぐる思考”から早く抜け出したい！」そう思っている方は、きっと多いはず。イライラやモヤモヤをうまく手放し、気持ちをすっきり切り替えるヒントをお届けします。

今月号の目次

巻頭インタビュー
ディーン・フジオカ
 1p
特集　ひきずらない、ためこまない 気持ちを切り替える！
「切り替え上手」な人がしていること
清水栄司
 12p
気持ちが整う　フセン活用術
平本あきお
 20p
記憶との上手なつきあい方
榎本博明
 28p
心の疲れに効く「養生」レッスン
すきさん
 34p
一歩踏み出せば、運はつかめる！
有川真由美
 42p
私のおすすめ！　気分転換法

46p
今日はとりあえずソファーまで
吉田靖直
 50p
連載　ほか
世界の美しい街めぐり
ギリシャ・ミコノス島

表2p
不思議な色の世界
青の世界
千海博美
 57p
パンと３匹、しあわせ朝ごはん。
ブルーベリーマフィン
桑原奈津子
 58p
バービー流 幸福論
好きな人、パートナーと長く関係を続けるには？
バービー
 60p
女性の健康新常識
子宮筋腫
高松　潔　あべかよこ
 66p
大人のための心理テスト
あなたが心に抱いている「願望」は？
章月綾乃
 70p
お砂糖ひとさじで
敏感肌の冒険
松田青子
 74p
午后のあくび
rainy dome
コマツシンヤ
 80p
家族のことばかり考えていた
見送るさみしさ、見送られる切なさ
阿部直美
 84p
豊崎由美の読まずにはいられない
豊崎由美
 90p
山崎まどかの映画案内
監督の少年時代の記憶を辿る二作
山崎まどか
 92p
佐藤ジュンコのふむふむむふむふ日和
使い切る喜び
佐藤ジュンコ
 94p
働く女性のための相談室
子育てと仕事に追われ、自分の時間がありません。
藤井雅子
 96p
Special プロムナード

106p
次号予告

118p
星のささやき
鏡リュウジ
 119p
プレゼント＆アンケート

表3p

ＰＨＰスペシャルとは

『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として1998年に創刊した月刊女性誌です。
いくつになっても、どこで暮らしていても、どんな仕事をしていても。誰もが抱えることのある迷いや悩みを軽くするヒントをお届けします。
コミュニケーションやセルフメンタルケアなどのテーマを中心に、すぐに役立つ実用的な記事と心がホッとする読み物が満載の、自分らしく充実した毎日を送りたい人を応援する雑誌です。