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PHPスペシャル 2018年11月号
今月号の読みどころ
誰だって、いつも元気でなんていられません。落ち込むことがあったり、忙しかったりして、心も体もぐったり……。そんなときは無理せず、ゆっくりするのが一番です。「休み上手」になるヒントを探ります。
今月号の目次
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巻頭インタビュー |
尾上松也 |
1p |
特集 疲れがすっきり！ 心と体の休ませ方
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疲れやすい私とつきあうコツ |
細川貂々 |
12p |
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休むのが上手な人の力の抜き方 |
古川武士 |
18p |
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休息が与えてくれるもの |
頭木弘樹 |
26p |
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目の疲れをやわらげる「ゆるメソッド」 |
石原新菜 |
32p |
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心と体にやさしいスープ |
有賀 薫 |
38p |
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足裏マッサージでぐっすり眠れる！ |
今枝昌子 |
44p |
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あなたを許す 言葉のお守り |
加藤史子 |
50p |
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月経をお休みしませんか？ |
94p |
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町家のねこ暮らし |
キャットアパートメントコーヒー |
表2p |
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おしゃれの定番手帖 らくちんおしゃれパンツ |
堀川 波 |
56p |
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ロシア絵本の道案内 未来を育てる絵本 |
田中友子 |
58p |
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ガラスの物語 Ｉｒｉｓ Ｇｌａｓｓ |
藤野可織×nichinichi |
60p |
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11月の記憶 歌声のようなさようなら |
白井明大 |
62p |
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小さな島の幸福論 椰子は、南のひとの生きる礎 |
もんでん奈津代 |
64p |
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叫びたい気持ち 少年合唱団の聖なる波動に包まれて…… |
辛酸なめ子 |
68p |
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「自分らしさ」はどこにある？ 「いま」「ここ」「自分」に集中しよう |
小出遥子 |
74p |
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午后のあくび 憩いのひととき |
コマツシンヤ |
78p |
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イスラームに学ぶ生きる知恵 「苦しみ」も悪くない？ |
内藤正典 |
82p |
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豊崎由美の読まずにはいられない 名もない人々の群像劇 |
豊崎由美 |
86p |
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山崎まどかの映画案内 映画嫌いのサリンジャーに捧ぐ |
山崎まどか |
88p |
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つれづれMy Favorite Things 鉛活字の名刺のはなし |
佐藤ジュンコ |
90p |
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働く女性のための相談室 忘れっぽい上司、どうすれば？ |
藤井雅子 |
92p |
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Special プロムナード |
113p |
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プレゼント＆インフォメーション |
119p |
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星のささやき |
鏡リュウジ |
124p |
ＰＨＰスペシャルとは
『ＰＨＰスペシャル』は、月刊誌『ＰＨＰ』の姉妹誌として刊行しています。
人づきあい、性格、恋愛、結婚、家庭、仕事など、だれもが人生の歩みの中で出会う、さまぎまな問題や関心事、心の迷いについて特集している雑誌です。特に、若い人びとを対象に、生き方についてのテーマをより深く掘り下げ、具体的で実用的な生き方情報を提供しています。
また充実した日々を過ごすために、人生をより自分らしく、イキイキと魅力的におくっている方々の体験談を通じて、生きるアドバイスや考え方も満載しています。
