女医さんが教える
元気でキレイなからだのつくり方
つらい肩こり、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消！

　病院に行くほどではないけれど気になる症状がある。化粧ノリも悪いし、食欲もいまひとつ――そんな「プチ病人」が女性たちの間で急増中だという。

　本書は、美容や健康のちょっとした悩みや疑問をスッキリ解消するアドバイス集。中国医学やハーブ療法、アロマセラピーを取り入れた診療が評判の女医さんによる、女性のための「からだメンテナンス講座」です。

　肩・首のコリ、頭痛、胃の痛み、足の疲れ、腰・膝のケア、疲れ目、全身のダルさ、効果的なダイエット、便秘、冷え性、肌の手入れ、生理、睡眠、ネイル＆ヘア、むくみとほてり、婦人病……女性たちが気にする症状や人に聞きづらかったことを具体的に説明。オフィスや家庭で毎日ムリなく実行できるツボ刺激やエクササイズ、マッサージ法を、わかりやすいイラスト付きで解説するなど、女性のデリケートなからだを美しく健やかに保つ秘訣が満載！

　「健康美人」を目指すあなたにオススメの一冊。

　文庫書き下ろし。