イライラのおさめ方
発売日
2014年04月30日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-67985-3

イライラのおさめ方
心を整えるための心理学

著者 加藤諦三著 《社会学者》
主な著作 『心の休ませ方』（PHP研究所）
税込価格 638円（本体価格580円）
内容 「誰も自分のことをわかってくれない」という思いはどこからくるのか。悩みの原因の核心を理解し心を解放するためのヒントを紹介する。



　他人と接するときに、イライラしてしまうことがあるのは、なぜなのでしょうか。努力が報われないと思ってしまう原因はどこにあるのでしょうか？

　「誰も自分のことをわかってくれない」と嘆き悲しんでいる人は、どうしたら救われるのでしょうか。

　本書は「人は信じたいことを信じてしまう」「『べき』のとらわれ」「現実から目を逸らすと、ずるい人の餌食になる」「敵意があると相手の好意がわからない」「好きなことをしていないから楽しくない」など、心の解放を促すためにどうやって問題の本質を考えればよいのかを紹介しています。

　悩みを解決するために必要なことは、細かいことにとらわれたり、偏見でものごとを見ないことが大切です。

　自分の中に客観的な目を持つことで、心は整理されてゆくのです。少しでも長く、心穏やかな時間をもちたい人のためのバイブル。

　『イライラのしずめ方』を改題。