傷つくのが怖くなくなる本

　恐れの原因を知れば怖くない！

　さまざまな恐れを抱いてしまう大きな理由の一つは、「他者中心」の意識に陥っているからです。「～したい」を優先する自分中心の発想ができれば、あなたは、今抱いているさまざまな「恐れ」から解放されるでしょう。（「はじめに」より一部抜粋）

　傷つくのが怖い、失敗するのが怖い、嫌われるのが怖い……。そんな恐れの気持ちを抱いてしまうのは、「～しなければならない」という「他者中心」の意識にとらわれているから。本書では、「自分中心」の発想をすることで、傷つかずに行動できる方法を、豊富な具体例とイラストで紹介します。「行動するのが怖い」から「行動すると楽しい」へ。

　『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』を改題、再編集。

　【本書より】
●自分の感情を基準にしていますか？　
●誰だって「怖い」と感じることはある　
●心の中を武装解除してみよう　
●何でも白黒つけようとしない　
●本当の強さを手に入れるには？　
●感情に振り回されないレッスン　
●二度と自分を傷つけないレッスン etc.