傷つくのが怖くなくなる本
発売日
2018年12月03日
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在 庫
在庫あり
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-76874-8

傷つくのが怖くなくなる本

著者 石原加受子著 《心理カウンセラー》
税込価格 734円(本体価格680円)
内容 「嫌われたらどうしよう」「失敗するのが怖い」という恐れを手放し、「他者中心」から「自分中心」の考え方になって幸せに生きる方法。

恐れの原因を知れば怖くない!

 さまざまな恐れを抱いてしまう大きな理由の一つは、「他者中心」の意識に陥っているからです。「~したい」を優先する自分中心の発想ができれば、あなたは、今抱いているさまざまな「恐れ」から解放されるでしょう。(「はじめに」より一部抜粋)

 傷つくのが怖い、失敗するのが怖い、嫌われるのが怖い……。そんな恐れの気持ちを抱いてしまうのは、「~しなければならない」という「他者中心」の意識にとらわれているから。本書では、「自分中心」の発想をすることで、傷つかずに行動できる方法を、豊富な具体例とイラストで紹介します。「行動するのが怖い」から「行動すると楽しい」へ。

 『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』を改題、再編集。

 【本書より】
●自分の感情を基準にしていますか? 
●誰だって「怖い」と感じることはある 
●心の中を武装解除してみよう 
●何でも白黒つけようとしない 
●本当の強さを手に入れるには? 
●感情に振り回されないレッスン 
●二度と自分を傷つけないレッスン etc.