THE21 2019年7月号
できる人の休息法
- 税込価格
- 641円（本体価格583円）
- 発売日
- 2019年6月10日
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Highlights
読みどころ
今年の4月末から5月初めにかけては異例の10連休があった。ところが一転して、それ以降は7月15日の海の日まで祝日がない。もちろん、祝日と出勤日とに関係がないビジネスパーソンも多いが、調子が狂ってしまうという人も少なくないだろう。
しかも6月は暑さも湿気も高まってくる時期。身体が疲れやすいうえに、新年度から職場環境や人間関係が変わった人は、ストレスも蓄積している頃かもしれない。
ということで、今号では、疲れないための、また、疲れを取るための「休息法」を総力特集することにした。
Contents
目次
- 「仕事に使える」ビジネス情報源 今月のキーフレーズ
- 「仕事に使える」ビジネス情報源 今月のキーフラッシュ
- 総力特集： できる人の休息法 ＜第1部＞オフの時間の使い方が仕事の生産性を上げる!
- 総力特集： できる人の休息法 オンもオフも充実させるために「休暇・休養」の取り方に工夫を！
- 総力特集： できる人の休息法 休みを取って「非日常」を過ごすことがクリエイティビティを高める
- 総力特集： できる人の休息法 テレワークが日本人の「休み方」を変える
- 総力特集： できる人の休息法 医学博士号＆MBAを持つ医師が教える「戦略的疲労予防」習慣19
- 総力特集： できる人の休息法 ＜第2部＞ぐっすり眠って翌日に疲れを残さない！「睡眠力」の高め方
- 総力特集： できる人の休息法 日中のパフォーマンスを最大にする「体内時計」改善計画
- 総力特集： できる人の休息法 本当に怖い！睡眠不足と「病気・事故のリスク」の関係
- 総力特集： できる人の休息法 寝る前の「たばこを吸うフリ」で自律神経を整えよう
- 総力特集： できる人の休息法 眠りの質を高める快眠グッズ３
- 総力特集： できる人の休息法 ＜第3部＞疲労を完全にリセットするセルフケア法５
- 総力特集： できる人の休息法 「木・土・金・水」４つの体質別 正しい疲労回復法
- 総力特集： できる人の休息法 全身の慢性的な「こり」を取る！超・疲労回復ストレッチ
- 総力特集： できる人の休息法 毎日30 分の運動習慣で「疲れにくい身体」になれる
- 総力特集： できる人の休息法 「何もしない時間」を作り、緩急をつけた働き方を！
- 総力特集： できる人の休息法 「ガボール・アイ」で視力と眼精疲労を回復しよう
- 総力特集： できる人の休息法 しっかり休んで疲れない身体を作るブックガイド６
- 総力特集： できる人の休息法 「休み上手」な人がしている８つのこと
- 特別インタビュー 有給休暇を遠慮せず使って、やりたいことを「今すぐ」やれ！
- 特別インタビュー 「越えない一線」を引いてオンとオフを切り替えよう
- 特別企画：「地方移住」という選択 移住者を増やしている地域が行なっていることとは？
- 特別企画：「地方移住」という選択 Uターン・Iターン転職でうまくいく人、いかない人の差
- 40代が気をつけたい「ミドル脂臭」とは？
- この夏知っておきたい「ニオイ対策」アイテム
- 市場移転後、新しい「築地」の魅力を発信する！
- ポータブルナビはあなどれない！パナソニック「Gorilla（ゴリラ）」の実力
- 第1回 相手はもちろん意識。でも、「全員に好かれよう」とは思わないこと 山口真由の"心に届く"伝え方
- 第1回 たくましい胸板ができる「大胸筋」 スーツ姿がバッチリ決まる「見せ筋」体操
- 第7回 「サブスクリプション」で得する人、損する人 気になるニュースのポジとネガ
- 第7回 「台湾ナショナリズム」の勃興 キーワードで読み解く世界のニュース
- 第307回 『ウィルキンソン タンサン』 商品に歴史あり
- 第7回 『東大作文』 著者に聞く「新刊超訳」
- 第55回 『人を動かす 新装版』『アーレントのマルクス：労働と全体主義』 原点の１冊 これからの１冊
- 第55回 「休暇申請のリアクション」の巻 あの"ビジネススキル"を試したら
- 第55回 東日本大震災の被災地での炊き出しが、社長のあり方を教えてくれた 私のターニング・ポイント
- 読者からのおたより／『THE21』から生まれた本
- 次号予告／編集後記
- 「ＴＨＥ21オンライン」のご案内
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