THE21 2022年8月号
40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」
- 税込価格
- 760円（本体価格691円）
- 発売日
- 2022年7月6日
最新情報はSNSで！
Highlights
読みどころ
「70歳定年時代」が到来すると言われる中、60代以降もいきいきと働き続けるためには何が必要か。スキル、専門性、人脈などがよく挙がりますが、最も大切なのは「健康」でしょう。そこで、忙しいミドル世代のビジネスパーソンでも今日から始められる「脳・心・身体の健康習慣」を、専門家に取材しました。
Contents
目次
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 ＜第1部＞「脳と心」の若さを保つ秘訣＆習慣
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 働き盛りの40代・50代こそ「老いない習慣」の始め時だ
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 年齢を重ねても脳の働きを良い状態に保つ方法はある！
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 「寝ても疲れが取れない」本当の理由と快眠の秘訣
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 原因物質の蓄積は40代から！「まだ先の話」にあらず
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 「第2、第3の自信」を50代のうちに養っておこう
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 無理に友人を増やすより「身近な他人」を知り合いに
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 ＜第2部＞「70代まで元気に働ける身体」をつくる健康習慣
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 10年後の自分を守る健康診断結果の正しい見方
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 自分では気がつきにくい放っておくと怖い目の病気
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 忙しくても実践・改善できる「これだけ」食事術
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 40代・50代が鍛えるべきは7割を占める下半身の筋肉だ
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 最強の「地中海式和食」で腸内環境を整えよう
- 総力特集：40代・50代から必ずやっておくべき「健康習慣」 40代・50代の「ヘルスリテラシー」を高める本6選
- Special Interview 【次世代のリーダーたちに伝えたいこと】自分の思いが伝わるまで1000回でも言い続ける
- Special Interview 大阪・関西万博をその後の持続的成長にどうつなげるか
- 特別企画 競合に一歩差をつけられる！ 成果も満足度も確実に上がる！ ワンランク上のオンライン配信・セミナー術 参加者を常に飽きさせない「見せ方」と事前準備のコツ
- 特別企画 競合に一歩差をつけられる！ 成果も満足度も確実に上がる！ ワンランク上のオンライン配信・セミナー術 オンラインセミナーを成功させるたった1つのポイント
- 第2特集：いち早く知っておきたいコロナ後の新常識（ニューノーマル）生産性2倍の最新「出張」術 移動中に仕事を全部やる！ 効率2倍のデジタル出張術
- 第2特集：いち早く知っておきたいコロナ後の新常識（ニューノーマル）生産性2倍の最新「出張」術 トップセールス直伝！ 必ず成果が上がる「出張の段取り」
- 第2特集：いち早く知っておきたいコロナ後の新常識（ニューノーマル）生産性2倍の最新「出張」術 仕事と休暇を両立する子連れワーケーションのすすめ
- 第2特集：いち早く知っておきたいコロナ後の新常識（ニューノーマル）生産性2倍の最新「出張」術 コスパ最強！ 出張にお勧めの超厳選ホテル4
- 第2特集：いち早く知っておきたいコロナ後の新常識（ニューノーマル）生産性2倍の最新「出張」術 新型コロナ対策対応の超便利な出張グッズ5
- 第1回「なるべく安く」という常識を今すぐ捨て去ろう 「価格沸騰」時代のマーケティング
- 第1回 活躍し続けるか、老化してしまうかを分けるカギは「前頭葉」にある！ 50歳からの「脳のトリセツ」
- 第1回 あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
- 第1回 私の人材育成論
- Topics 40代・50代を元気にする！ イベント情報
- Topics チームにぜひ取り入れたい「リスペクト」という考え方
- 第6回「原発再稼働でもまだ足りない」日本の不都合な電力事情 コロナ後の日本経済「復活への10のアジェンダ」
- 第6回 クロード・モネ『印象・日の出』 ビジネスパーソンのための「アート思考」トレーニング
- 第8回「世界を変える」ような起業家を同時多発的に世に出したい 私の原動力
- 第344回 パナソニックのカーナビ「ストラーダ」 商品に歴史あり
- 第8回『先生、どうか皆の前でほめないで下さい』 著者に聞く！ 話題書一行要約
- 第8回 運命に光彩を加える 松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
- Information 編集長よりご挨拶
- Information 今月のキーフレーズ
- Information 読者からのおたより／『ＴＨＥ21』から生まれた本
- Information 次号予告／編集後記
- Information 定期購読のご案内
- Information 「ＴＨＥ21オンライン」のご案内
- Information 読者プレゼント＆インフォメーション
- Information 今月の気になる新刊＆エンタメ情報
シェアする
Web Media
THE21オンライン
-
2026/9/10
介護保険を申請したのに... 認定前に亡くなった4849人を救うには 木原洋美（医療ジャーナリスト）
続きを読む
-
2026/9/10
骨粗鬆症や認知症予防にも？ ふくらはぎを鍛える「片足つま先立ち体操」 中山潤一（整形外科医）
続きを読む
-
2026/9/10
【プロ野球クイズ】実は阪神生え抜きではない元監督は誰？ THE21編集部
続きを読む
-
2026/9/9
いまだ紙が主流な海外で “電子コミックバブル”は再現できるのか グロービス経営大学院 テクノベート経営研究所 副主任研究員 中村香央里
続きを読む
-
2026/9/9
騙すつもりはなくても書類送検！契約書を後回しにすると特商法違反に 森雅人（元刑事）、足立直矢（現役弁護士）
続きを読む
-
2026/9/8
AIは対立を煽る道具に堕してしまうのか？『なめらかな社会とその敵』【書評】 大村壮太（作家）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。