THE21 2023年1月号
40代・50代から衰える脳伸びる脳
- 税込価格
- 760円（本体価格691円）
- 発売日
- 2022年12月6日
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Highlights
読みどころ
40代・50代から「一気に老ける人」と「若さが持続する人」の違いは、脳にあった！ 時代に取り残されないためにも、人生後半を楽しく生きるためにも、脳の老化を防ぐことが重要です。しかし、巷にあふれる情報は玉石混淆。そこで脳の専門家に徹底取材し、「科学的に正しい脳の老化を防ぐ方法」を紹介します。
Contents
目次
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 ＜第1部＞科学的に正しい「脳の老化」を防ぐ方法
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 脳の若さを保つカギは「前頭葉」を使う習慣にあり
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 「好き・面白い」という感情が脳の働きを活発にする
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 脳の性質を活かす勉強法で何歳からでも成果を出せる
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 肥満やストレスは大敵！ 脳にいい習慣、悪い習慣
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 80歳を過ぎても好奇心と学ぶ意欲が衰えない理由
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 最高齢の74歳で司法書士に合格した私の勉強法
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 ＜第2部＞厳選！ ミドルの頭がやわらかくなる「脳トレ」
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 1秒で解く脳トレでとっさの判断力が伸びる
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 脱・ワンパターンの考え方で凝り固まった頭をほぐそう
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 「ストーリー法」「場所法」で思い出す力を蘇らせよう
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 自分で考える力を取り戻す「10の難問」に挑戦しよう
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 毎日楽しく続けられる脳トレアプリ6選
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 ＜第3部＞40代・50代から必ず始める「認知症」の予防習慣
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 将来の発症リスクを抑える食事・運動・睡眠のポイント
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 ワーキングメモリを賢く鍛え衰えさせない3つの習慣
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 「脳の老化」最速発見法と50代からの認知症予防対策
- 総力特集：40代・50代から衰える脳 伸びる脳 40代・50代からの「脳のトリセツ」がわかる本12選
- 第2特集：「若手に丸投げ」で時代に置いていかれる前に！ ミドル世代こそ知っておきたい「SNSマーケティング」入門 「自前の投稿拡散」ではなく「顧客に発信させる」を目指す
- 第2特集：「若手に丸投げ」で時代に置いていかれる前に！ ミドル世代こそ知っておきたい「SNSマーケティング」入門 「目的＝KGI」の明確化とミドル層の力が成功のカギ
- 第2特集：「若手に丸投げ」で時代に置いていかれる前に！ ミドル世代こそ知っておきたい「SNSマーケティング」入門 企業の参入がまだ少ない「ショートムービー」が狙い目
- Special Interview 万全な状態でカメラの前に立つ。それが僕の一番大切な仕事です
- Comeback Interview 「ダイバーシティ＆インクルージョン」が日本の未来を明るくする！
- Topics 言いたいことを言っても嫌われない「自己主張」の技術
- 第1回 心を守るために必要な自分の客観視「メタ認知」とは!? ストレスから心を守る「メタ認知トレーニング」
- 第5回「会社を使い倒せ」。あの大企業のユニークなパーパス浸透策 「志本主義」時代のリーダー論
- 第2回「定年後も働く」のは実は楽しい！ 50歳からのお金 本当に大切な5つのこと
- 第6回「好き」「楽しい」という想いが読み手の心を動かす あのビジネス系インフルエンサーは、なぜ人気なのか？
- 第13回 SNSで「入り口」を増やし、アートをもっと身近なものに 私の原動力
- 第11回 価格決定権を消費者に！ 常識を覆す「あと値決め」 日本で広がる新しい働き方の可能性
- 第13回『聞く技術 聞いてもらう技術』 著者に聞く！ 話題書一行要約
- 第13回 道行く人もみなお客様 松下幸之助の順境よし、逆境さらによし
- 第6回 色々な育て方を素直に謙虚に学びながら自分流を構築していく 私の人財育成論
- 第349回 HOYAの「遠近両用メガネレンズ」 商品に歴史あり
- 編集長よりご挨拶
- 今月のキーフレーズ
- 読者からのおたより／『THE21』から生まれた本
- 次号予告／編集後記
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