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月刊誌『PHP』 2026年11月号
月刊誌『PHP』 2026年11月号
心と体の休ませ方
税込価格
350円（本体価格318円）
発売日
2026年10月10日

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Highlights

読みどころ

疲れ果てる前に、適度に立ち止まる。
長く走り続けるために、休息する。
休むことで、より飛躍できる。
疲れ知らずな人が実はやっている疲労回復法。
人生が好転する「休み方」とは――？
「上手に休む」を習慣にして、健やかでいきいきした日々を送れるコツをご紹介します。

Contents

目次

心と体の休ませ方

  • 巻頭インタビュー 休みの時間を経験に変える 広瀬アリス
  • 眠れない私もいつか永遠に 枡野浩一
  • 「三割は適当」で疲れ知らず 沖　幸子
  • 「休むこと」の価値をとらえなおそう 東松寛文
  • 心身が回復する休息のコツ 笠井奈津子

特別企画

  • ＰＨＰ研究所創設80周年記念 松下幸之助が願った平和

連載　ほか

  • 世界の食をたずねて (2)シンガポール 山口規子
  • 藤城清治の旅する影絵 (35)ケロヨンとモグちゃんの想い出 藤城清治
  • 3分かくれんぼ (23)髪の強さ 矢崎存美
  • 温故知新のクイックごはん (41)豚もやしニンニクラーメン 稲田俊輔
  • 生きる ただ、生きているだけで生きる 藤崎殊海
  • いい言葉 　いい人生 生きているかぎり書き続けたい 椎名　誠
  • ヒューマン・ドキュメント 認知症とともに生きる 藤田和子
  • 栗山英樹の読書ノート (18)『新釈 猫の妙術』 栗山英樹
  • 人生が変わる「聞き方」 (11)会話を通して人は変われるのか 宮地尚子
  • 忘れられない 父のこと母のこと かわいがらない父 隈　研吾
  • 魂の筆跡 心 金澤翔子・金澤泰子
  • 僕の楽がき帖 (65)おめでとう 矢部太郎
  • 損得勘定にとらわれないレッスン (10)電子書籍よりも紙の本がいい理由 堀田秀吾
  • ダジャレ工房
  • 連載小説　雷火のあとで (20)ある晴れの日 鯨井あめ
  • PHP作文甲子園　始まりの記憶 (11)鰻が教えてくれたこと 中村顕也
  • 京大東田式　脳トレパズル 日本語英語パズル 東田大志
  • 談話室
  • 私の信条 南部せんべいを岩手から世界へ 小松　豊
  • エピソードで読む　松下幸之助の生涯 (29)松下政経塾を設立する 川上恒雄
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  • 全国ＰＨＰ友の会インフォメーション
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