月刊誌『PHP』 増刊号 2026年11月号
70代からも若くて元気な人の習慣
- 税込価格
- 600円（本体価格545円）
- 発売日
- 2026年9月17日
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Highlights
読みどころ
「人生100年時代」と言われる今、せっかく長生きするなら、元気に動けて寝たきりにならず、脳がはっきりした状態でボケることなく、毎日を明るく楽しく充実して過ごしたいもの。
本増刊号では、これまでに月刊誌『PHP』に掲載された記事から、70代以上の方の記事を選りすぐり、再編集しました。さまざまな視点から、「70代からも若くて元気な人の習慣」を紹介します。
Contents
目次
70代からも若くて元気な人の習慣
- いつまでも好きなことを楽しんで
- 「もったいない！」で生きていく
- 脳が活性化する簡単トレーニング
- 土屋教授の オタスケ！ 人生相談1
- 自分に正直に生きよう
- 一度きりの人生だから
- 趣味や楽しみがあれば健康になる
- 腸活で人生が変わる！ 16の習慣
- 土屋教授の オタスケ！ 人生相談2
- 「超生真面目」からちゃらんぽらんに
- 深刻にはならず、真剣にやっていこう
- 自律神経と腸を整える呼吸法
追悼
- 「ああ、おもしろかった」と言える人生を
特別対談
- 第2回 自分だけの思いを詠む尊さ、自分ではない誰かになれる自由さ
連載 ほか
- 二階建て生活 第9回 競馬とわたし
- 脳をゆるめる─過緊張のほぐし方─ 第3回 全身を動かす生活がしなやかな思考を育む
- 志対談──公器としての企業を問う 第12回 安全な冷凍食品をお届けしたい
- 人生100年時代 生涯現役で働く 第28回 健康で働けることが幸せ
- 愛読者プレゼント
- 一行が心を整える まいにち、般若心経
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