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タイトル 内容
1 1分で大切なことを伝えるお母さんの「話し方」 子どもの集中力は1分が限度。言いたいことはギュッと短く、わかりやすくまとめましょう。叱る、ほめる、励ます等、目的に合わせて“しっかり伝わる”話し方を紹介します。
2 9歳からは、まかせて、はなれて、ちょっと聴く 9歳以降の子どもには、矛盾した行動が目立ち始めます。この時期に必要な子育ての法則を3つ紹介します。この3つを守れば、自分に自信がもてる素直な子に成長します。
3
脂肪と老廃物がドバドバ出ていく!
お腹からやせる「内臓洗浄体操」
ぽっこりお腹や肥満は、実は日ごろサボっている「ズボラ筋」が原因でした! 「内臓洗浄体操」でズボラ筋を動かすと、老廃物や内臓脂肪などが排出されて肥満が改善されます。
4 キホンからごちそうまで! 10歳からのひとりでお料理ブック 野菜の切り方、おにぎりの作り方などの基本から、手作りのミートソース、生地から作るピザまで。ちょっとしたコツで料理の仕上がりがぐんとよくなるコツをたくさん紹介。
5 医師が患者になってわかった! 後悔しない賢い患者術 病気になっても「その人らしく生きる」ことが大切。医師はそのためのパートナーとして存在することを、忘れないでほしい――。二度のがんを患った医師がアドバイス。
6 言葉がけひとつで行動が変わる! 子どもの叱り方・伝え方 怒鳴ってばかりの毎日、子育てのガミガミ、イライラはもう卒業。子どもにしっかり伝わって、「困った行動」がみるみる改善する言葉がけの具体例をわかりやすく紹介します。
7
発達脳科学者が教える
子どもの自己肯定感は親のひと言で決まる!
学習・思いやり・協調性など将来のために、子どもに身につけてほしい能力はきりがありません。「自己肯定感」を育てればこれらの能力は自然と身につけることができます!
8
怒鳴りすぎ・叱りすぎたあとでも
自己肯定感を傷つけない10秒「絶妙フォロー」
思わず怒鳴ってしまっても、叱りすぎてしまっても、子どもの自己肯定感を下げずに、むしろ高めていける言葉かけや関わりを、日常のよくある場面別に紹介。親の自己肯定感もアップ!
9
脳科学でわかった
発達障害・グレーゾーンの「子どもの脳」にちゃんと伝わる「声かけ変換」
子どもの脳機能の発達に応じたコミュニケーション術で毎日がラクになる! 脳科学の観点から子どもの「脳」にしっかり伝わる言葉の言い換え方や関わり方を具体的に紹介。
10
家庭でできる
発達障害の子が自立するために身につけておきたい大切なこと
発達に障害を抱えている子どもの「できない」を「できた!」に変えて、「ちゃんと自分でできる力」を育てる「ライフスキルトレーニング」の方法をわかりやすく紹介します。
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