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書籍・コミック

タイトル 主な著者
1 体が硬い人のためのストレッチ 石井直方監修 荒川裕志著 1,430円

家庭通販商品

タイトル 内容
1
日めくり
体が硬い人のためのストレッチ
全身をまんべんなくほぐし、しなやかで、よく動く体に変える1カ月のプログラム。1日たった数分でできるため、体が硬い人でも「気持ちいい!」と感じながら続けられます。