「週1回のリズム」健康法で疲れに強くなる！
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判　型
新書判
ＩＳＢＮ
978-4-569-55302-3

「週1回のリズム」健康法で疲れに強くなる！
無理せず効果をあげる元気生活術

著者 若狭　真
税込価格 876円（本体価格796円）
内容 毎朝のジョギングが無理でも、週１回の健康メニューで体は万全！ ６日間の不摂生を取り戻す方法を指導。超多忙な人の自己管理術。