「怒れない人」の心理
隠された敵意は悩みとなって現れる
人間関係に悩む人は、心の底に自身も気づいていない敵意があるのでは？ 自分の中の「怒り」に気づき、解決する方法を心理学者が伝授する。
- 税込価格
- 628円（本体価格571円）
- 発売日
- 2013年06月03日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-76037-7
Content
内容
自分のことをわかってもらえなくて悔しい。誰にでもいい顔をしようとつい無理をしてしまう自分が嫌いだ……。そんな怒りや憎しみを表現できずに「慢性的悩み症候群」に陥っていませんか？
本書では、怒りや悩みをストレートに表現できない抑制型の人＝怒れない人が、心の底に溜め込んだ「隠された敵意」に気づき、悩みを吐き出し、解消する方法を伝授する。
「隠された敵意」は、厄介なことにさまざまに変装して私たちの日常生活に現れる。たとえば、惨めさを誇示する、猛烈に忙しく働く、辛さを延々と訴える、自己蔑視がひどい、慢性的疼痛やうつ病などの症状は、怒りや憎しみの間接的表現であることに気づこう。そして、無意識のうちに溜め込んだ敵意＝心の借金を返すために、現実を受け入れ、不自然な努力をやめ、八方美人になるのをやめることで、心は軽くなるはずだ。
過去を整理し、自分を認め、人間関係を好転させるヒントを心理学者が優しくアドバイスする。
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