脳と心の整理術
発売日
2012年02月15日
在 庫
在庫なし
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-80254-1

脳と心の整理術
忘れるだけでうまくいく

著者 茂木健一郎著 《脳科学者、理学博士》
主な著作 脳を活かす勉強法』、『脳が変わる生き方』、『感動する脳』(PHP研究所)
税込価格 1,210円(本体価格1,100円)
内容 忘れることができれば、あなたの人生はうまくいく。脳と心をどのように整理すればよいかを開陳! 今ここを生きるための脳のレッスン書。

私たちは、いろいろなことを覚えすぎているため、過去に縛られ一歩前に踏み出すことができない、ということがあるのではないだろうか。

 著者は「必要なモノは取っておき、あとは忘れることが脳の一番大事な働き。しかも脳が素晴らしいのは、ただ取っておくだけではなく、同時に編集、整理作業をしているところにある」と言う。つまりムダなことは忘れ、脳を整理することで、より前向きに生きることができるのだ。「脳は、新しいものを好むネフォリアという性質があり、人間が進化できたのはその性質によるところが大きい。脳は過去の出来事よりも新しい出来事を求めている」と著者は言う。

 内容例を挙げると、◎緊張や気にしすぎはひとつの才能 ◎忘れることは脳のアンチエイジング ◎コンプレックスがある人ほど飛躍できる ◎脳は情報を圧縮する作用をもっている ◎行動して記憶の整理をする ◎一日五分、今日経験したことの意味を見つける等々

 今ここを生きるための本。