「病気にならない体」をつくる食べ物事典
疲れやすい。老化が気になる。ダイエットしたい。内臓を強くしたい――体質改善は日々の食べ物から！ 体がよろこぶ食材と食べ方を紹介。
- 税込価格
- 748円（本体価格680円）
- 発売日
- 2016年08月24日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-83138-1
Content
内容
疲労がとれない。老化が気になる。なんだか体調がよくない。病気を予防したい。ダイエットしたい。体の中からキレイになりたい……！
体質を強化し、心も体も快適に過ごすには、日々の食べ物が肝心。自分の体に必要なものを食べれば、医者も薬も必要ありません！
本書は、病気にならない食べ物の知恵を、ビジュアル豊富に紹介。昔ながらの民間療法や、栄養豊富な部位など、いま、摂りたい食べ物がすぐにわかります！
●エビ―頭や胸の後ろにある精巣を食べて、強精と毛髪の成長促進
●クルミ―肌を潤し、脳の働きをよくする元気食材
●モモ―生理不順、肩こり、頭痛に効く
●ニラ―血液を浄化し、数々の不調に効く
●ショウガ―気力・体力・免疫力を高める万能薬
●イワシ―栄養素の宝庫。精神安定の効果も
●バナナ―ファイトケミカルが白血球を増やし、免疫力を上げる
●ブルーベリー―眼の健康だけでなく、老化予防にも……など
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