［図解］「食べない」健康法
「1日2食」生活が、老化を防ぎ、免疫力を上げる！ 少食がカラダにもたらすすごい効果と、実践方法をイラストや図とともに解説する。
- 税込価格
- 748円（本体価格680円）
- 発売日
- 2018年01月23日
- 判型
- A5判並製
- ISBN
- 978-4-569-83763-5
Content
内容
1日2食以下の「少食生活」で免疫力が上がる！ 老化を防げる！
「1日3食、食べないといけない」と思っている人は、信じられないかもしれない。
しかし長年、少食健康法を指導し、自らも実践している著者は「少食」にすると、下記のような効果を得られると説く。
＜「少食」のすごい効果！＞
●寿命が延び、体全体が若返る
●ガンのリスクが減る
●糖尿病のリスクが軽減される
●免疫力が高まる
●大・小便の排泄がよくなる
●体のだるさがとれる
●性欲が甦る
●ストレスに強くなる
本書は「少食」にすると、なぜ病気にならないのか、どのように実践すればいいのか、を図やイラストを交えながら、ビジュアルでわかりやすく解説した1冊。
コストゼロで今日からできる、カンタン習慣を紹介！
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