[図解]「食べない」健康法
発売日
2018年01月23日
在 庫
在庫あり
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-83763-5

[図解]「食べない」健康法

著者 石原結實著 《医学博士、イシハラクリニック院長》
主な著作 病気のサインを見逃すな!』(PHP研究所)
税込価格 748円(本体価格680円)
内容 「1日2食」生活が、老化を防ぎ、免疫力を上げる! 少食がカラダにもたらすすごい効果と、実践方法をイラストや図とともに解説する。

1日2食以下の「少食生活」で免疫力が上がる! 老化を防げる!

 「1日3食、食べないといけない」と思っている人は、信じられないかもしれない。

 しかし長年、少食健康法を指導し、自らも実践している著者は「少食」にすると、下記のような効果を得られると説く。

 <「少食」のすごい効果!>
●寿命が延び、体全体が若返る 
●ガンのリスクが減る 
●糖尿病のリスクが軽減される 
●免疫力が高まる 
●大・小便の排泄がよくなる 
●体のだるさがとれる 
●性欲が甦る 
●ストレスに強くなる

 本書は「少食」にすると、なぜ病気にならないのか、どのように実践すればいいのか、を図やイラストを交えながら、ビジュアルでわかりやすく解説した1冊。

 コストゼロで今日からできる、カンタン習慣を紹介!