本当はカラダに悪い100のこと
発売日
2016年11月15日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-83452-8

本当はカラダに悪い100のこと

著者 『PHPくらしラク～る♪』編集部編
主な著作 『持ちすぎない暮らし』（PHP研究所）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 健康のために「よかれ」と思ってしてきたことが、じつは体に悪いことだった……。その道の専門家が信頼できる情報をレクチャーします。



　健康のために「よかれ」と思ってしてきたこと、知らず知らずのうちに日々習慣となっている生活スタイルが、じつは体に悪いことだった……!?　そんなことがあるのをご存知ですか？

　本書は、月刊誌『PHPくらしラク～る♪』の増刊号として発行した「本当はカラダに悪い100のこと」と、「本当はカラダに悪い食べもの」の中から記事を選りすぐり、2部構成でまとめました。第1部は食事や食べものに関する「食」にまつわる話、第2部では、「食」以外の日常生活で出合うさまざまな話を集めています。

　もしも、本書に明かされた「悪いこと」の中にあてはまるものがあったときには、ショックかもしれませんが、「今日から、できることから」改善すればOKです。巷にあふれる間違った「健康常識」に惑わされず、正しい「健康常識」を手に入れてください！