月刊誌『PHP』 2024年10月号
脳と体の上手な休ませ方
- 税込価格
- 300円（本体価格273円）
- 発売日
- 2024年9月10日
最新情報はSNSで！
Highlights
読みどころ
最近ちゃんと自分を休ませていますか？ 休みたくても休めなかったり、休むことに罪悪感を抱いてしまったり、休んだつもりでも実は休まっていなかったり……。今月号は作家の佐原ひかりさん、順天堂大学准教授の室伏由佳さん、医学博士の久賀谷亮さん、フリーキャスターの駒村多恵さん、神経科学者の澤口俊之さんにご登場いただき、休むことの大切さや、集中力や効率がアップする脳の疲れの取り方などについて一緒に考えていきます。
Contents
目次
- (7)ジョージア 笑顔の旅路
- (10)チブサン古墳 藤城清治の旅する影絵
- (10)秋明菊 花言葉を贈る
- (16)名古屋ふう親子丼 温故知新のクイックごはん
- 背中を押してくれた祖母の言葉 生きる
- 仕事も人生も持続可能にするために 脳と体の上手な休ませ方
- 自分に合う「休み方」を見つけよう 脳と体の上手な休ませ方
- 疲れた脳の休息法 脳と体の上手な休ませ方
- 気持ちをリセットする小さな楽しみ 脳と体の上手な休ませ方
- 脳の働きを回復させよう 脳と体の上手な休ませ方
- 藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内
- マラソンも人生も勝負は三五キロ地点から いい言葉 いい人生
- 不調が消える！ 最高の睡眠 眠り方が変わると人生の質が高まる！
- 輪島塗で能登を復興する ヒューマン・ドキュメント
- 何か資格を取りたいと思い… 尾崎世界観のおなやみ天国
- (13)「本当の友だち」よりも… 孤独の教室 10代からの、「ひとり」のレッスン
- 居場所としての記憶 忘れられない 父のこと母のこと
- 母 魂の筆跡
- (40)くらべる 僕の楽がき帖
- (4)「葉」の表現（前編） 劇的にうまくなる「絵の描き方」2
- ダジャレ工房
- (19)ヘンゼルとグレーテル？ 連載小説 天国よりも、どこへでも
- (10)絵は一人で上達するものじゃない PHP作文甲子園 軌跡 あの日、あのとき
- 四文字言葉クロス 京大東田式 脳トレパズル
- 談話室
- 働く人にもお客様にも楽しんで… 私の信条
- (4)十五歳の決断 エピソードで読む 松下幸之助の生涯
- 全国ＰＨＰ友の会インフォメーション
- 年間購読のご案内
- 年はそれ自身の特権を… こころにひびくことば
シェアする
Web Media
PHPオンライン
-
2026/9/29
中2から毎年、新人賞に応募 真門浩平さんが明かす“ミステリ作家への道” 真門浩平（作家）
続きを読む
-
2026/9/29
夏井いつきさんが教える “凡人”から“才能アリ”の句にステップアップするための発想法 夏井いつき（俳人）
続きを読む
-
2026/9/29
認知症を怖がらなくていい？ 医師が語る「最期まで穏やかに生きる」考え方 小笠原文雄（医学博士／浄土真宗大谷派聖徳山伝法寺住職）
続きを読む
-
2026/9/28
「心配事の9割は起こらない」 それでも悩んでしまう人への“3つの対処法” 堀田秀吾（明治大学教授、言語学博士）
続きを読む
-
2026/9/28
もしクマに襲われたら？専門家が教える「うつ伏せ防御姿勢」と急所の守り方 山﨑晃司、石垣佑樹
続きを読む
-
2026/9/28
AIが人間を超えてもなぜ将棋は面白いのか？ 谷川浩司が語る「人間が指す意味」 谷川浩司（棋士）
続きを読む
Publishing & Content
PHP社会の実現のために
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
週間ベストセラー・ランキング
PHP Update
PHPニュースリリース
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
myPHP会員を募集中
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。