不安のしずめ方 40のヒント
発売日
2010年09月21日
判　型
四六判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-79124-1

不安のしずめ方 40のヒント

著者 加藤諦三著 《早稲田大学名誉教授》
主な著作 『心の整理学』、『だれにでも「いい顔」をしてしまう人』（PHP研究所）
税込価格 1,047円（本体価格952円）
内容 不安に支配されると、人は消耗していく。心にとって最大の敵である不安に押し潰されず、少しでもラクに生きるにはどうすればいいのか。



　「相手に嫌われたらどうしよう」「失敗をして笑われるのではないか」「この仕事は自分にできるだろうか」……、人はさまざまな良くないことを想像して不安になる。そして、そうした不安に取り付かれると、どんどん消耗していき、最後にはうつになったり、無気力になったりする。そう、不安は、人生にとって最大の敵なのである。

　不安をまったく感じない人などいない。しかし、対処さえ間違えなければ、不安は恐れるほどのものではない。不安をなくすことはできないが、しずめることはできるのである。

　本書では、なぜ、私たちがこのような不安を抱くことになるのかという原因と、その不安に押し潰されず、少しでもラクに生きていくためにはどうすればいいのかを紹介する。

　不安への対処の仕方を間違えて、人生を挫折させないために読んでおきたい一冊。