1分からはじめる！ 胃と腸が強くなる整体法
発売日
2010年08月18日
判　型
B5判変型並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-79073-2

1分からはじめる！ 胃と腸が強くなる整体法

著者 井本邦昭著 《井本整体主宰、医学博士》
主な著作 『体の「ゆがみ」を治して健康になる！』（高橋書店）
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 体の不調は、お腹にあらわれる！　腹痛、便秘、食欲不振……など、胃腸の「ちょっと心配」を、自分でできる整体体操で解消しましょう！



　体の不調は、お腹にあらわれます！　「ちょっと心配」と思ったら、ほうっておかずに自分でケアをはじめましょう。

　わたしたちの体は、骨格・内臓・筋肉などが密接に関係し合っています。とくに胃腸は、ほかの部位の影響を受けやすく、不調にも敏感。だからこそ、薬に頼る前に体を整え、胃と腸を強くすることが大切です。

　本書では、医学博士である著者が、とくに胃と腸にはたらきかける独自の整体法を紹介。1回1分程度でできるものから朝晩2回おこなう体操まで、日常生活に取り入れやすい、簡単な方法を厳選して提案します。

　第1章では、病気や体のつくりについての「整体的考え方」と、「あたため、動かし、触れる」整体の3大メソッドを説明。続く第2章では腹痛、便秘、食欲不振や冷え性まで、気になる症状ごとに効く整体を、第3章ではその方法（＝体操）40種をポイントがよくわかる写真で解説。

　お腹に自信がない人、健康になりたい人にオススメ！