「痛み」や「不快な症状」を解消！
自分でできるかんたん整体法

　いま、整体ブーム。整体法とは、体と心の状態を調整し、病気が自然に治ってゆくように導く治療法だ。自然治癒力を高めて体を根本から整えてゆくので、治りにくいとされている病気や症状でも、ゆっくりと、しかし着実に改善してゆく。西洋医学では解決しにくい、体質的な病気の改善に有効なのである。

　本書は、医学博士であり、井本整体の主宰者である井本邦昭氏が、一般の人が一人で簡単にできる整体法について、イラストでわかりやすく解説した一冊。

　著者の提唱する「簡単体操」と「蒸しタオル法」を行うことにより、「腰痛」「坐骨神経痛」「頭痛」「ひざの痛み」などの体の痛みや、「肩こり」「だるさ」「めまい」「不眠」「便秘」などの不快な症状、また、「高血圧」「糖尿病」「ぜんそく・アトピー」などの慢性病を改善させることができる。

　わざわざ治療院へ行かなくても、家庭で気軽にできるものばかりを紹介した、一家に一冊ぜひ備えておきたい本だ。