「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本
発売日
2011年11月21日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-80150-6

「ムカッとくる怒り」がスーッとおさまる本

著者 植西聰著 《著述家》
主な著作 『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』(青春出版社)
税込価格 1,404円(本体価格1,300円)
内容 「怒り」と上手に付き合えば、プラスのエネルギーが溢れ、人生はうまくいく。心理カウンセラーが「怒らない人」になるコツを紹介。

あなたは、求めても手に入らないとき、思い通りにいかないとき、なんで私ばっかりと思ったときにムカッときていませんか?

 実は、怒りっぽい人は、どんどん心にマイナスのエネルギーがたまり、怒れば怒るほど、自分のツキを落としていることになります。そんなマイナスのスパイラルから抜け出すためには、日頃から心にプラスのエネルギーが増えるような考え方をするのがとても大切です。

 本書では、心理カウンセラーが怒りの感情をうまくコントロールして、心をしずめるコツをいろいろな事例をあげて紹介します。「小さなことに感謝する」「『ま、いっか』と言ってみる」「プラスの言葉で自分に語りかける」など、誰でも今すぐ実践できる方法で、もうこれ以上ガマンできない!と思ったときによく効きます。