毎日をいい日にする!「感謝」のコツ
発売日
2019年08月28日
在 庫
在庫あり
判 型
四六判並製
ISBN
978-4-569-84389-6

毎日をいい日にする!「感謝」のコツ
「日々是好日(にちにちこれこうじつ)」の生き方

著者 植西聰著 《著述家》
主な著作 『平常心のコツ』(自由国民社)
税込価格 1,320円(本体価格1,200円)
内容 たとえつらいことがあっても、感謝する時間を持つことで、その日が良い日になっていく。「日々是好日」で生きていけば大丈夫。

「感謝する」ことは、その人に素晴らしい心理的な効果を与えます。

 ある心理学の実験によれば、日々、感謝する時間を作ると「幸福感が高まった」「気持ちがポジティブになった」「よく眠れるようになった」「体の不調を感じることが少なくなった」という結果が出たと言います。感謝の有無が日常生活や仕事に影響するのです。

 その感謝の心を持つには、禅にある「日々是好日」に学ぶといいのです。

 晴れてもよし、雨が降ってもよし。「日々是好日」には、「どんな日であれ、今日という日を良い日にできるように、感謝して生きていくことが大切だ。そうすれば、意識の持ち方も変わり、何か工夫したりすることもできる」という意味も込められています。

 本書では、「具体的に、どのようにして一日一日を感謝して『良い日』にしていくのか。『日々是好日』を実践していくのか」、そのコツを様々な角度から解説します。