PHPからだスマイル 2024年8月号
「老化」する人、しない人
- 税込価格
- 540円（本体価格491円）
- 発売日
- 2024年7月10日
Highlights
読みどころ
同じように歳を重ねているのに、
見た目にも体の機能にも、
違いが出てくるのはどうしてなのでしょうか？
Contents
目次
- 好きなことをして、最期までピンピンしていたい 巻頭インタビュー 私のカラダスマイル
- 第32回 進化するおにぎり 愉快にいこう！100歳長寿への道
- 8「青じそ酢」「酢トマト」 うれしい作りおき！ヘルシー「お酢」レシピ
- 2 体のこりをとる！肩甲骨ストレッチ
- 32 だれ？ 今月の癒やしネコ
- “老化スイッチ”をオフにする習慣 「老化」する人、しない人
- 若返りホルモンでアンチエイジング 「老化」する人、しない人
- 1分水シャワー健康法 「老化」する人、しない人
- 熱中症もコワくない「水分補給」 「老化」する人、しない人
- 「スパイス料理」で酸化をストップ！ 「老化」する人、しない人
- 〈特集インタビュー〉「ダンス」で体と心を動かそう！ 「老化」する人、しない人
- 今号のポイント 「老化」する人、しない人
- 第71回 自律神経と“ナス” 生物学者の僕が健康について考えてみた
- 第32回 紫外線予防だけじゃない！精神科医がすすめる老化対策 Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
- 8「無理せず、残すのも胃の養生」 すきさんの 今日もほどほどに。
- 人づきあいがラクになる 悪意のかわし方 特別企画
- 20 花火大会 間違い探しで脳力アップ
- 若さの自信は足もとから 素足美人をめざそう！ からだスマイルPick Up1
- 火を使わない！ 夏の「パパッとごはん」 からだスマイルPick Up2
- 第62回 体の臭いで不調がわかる!? マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
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