「老化」する人、しない人｜PHPからだスマイル 2024年8月号

PHPからだスマイル 2024年8月号

「老化」する人、しない人

税込価格: 540円（本体価格491円）
発売日: 2024年7月10日

Highlights

読みどころ

同じように歳を重ねているのに、
見た目にも体の機能にも、
違いが出てくるのはどうしてなのでしょうか？

Contents

好きなことをして、最期までピンピンしていたい巻頭インタビュー　私のカラダスマイル鎌田　實
第32回　進化するおにぎり愉快にいこう！100歳長寿への道永山久夫
8「青じそ酢」「酢トマト」うれしい作りおき！ヘルシー「お酢」レシピだいぼうかおり
2 体のこりをとる！肩甲骨ストレッチ藤縄　理
32　だれ？今月の癒やしネコ岩合光昭
“老化スイッチ”をオフにする習慣「老化」する人、しない人米井嘉一
若返りホルモンでアンチエイジング「老化」する人、しない人米井嘉一
1分水シャワー健康法「老化」する人、しない人青木　厚
熱中症もコワくない「水分補給」「老化」する人、しない人谷口英喜
「スパイス料理」で酸化をストップ！「老化」する人、しない人金丸絵里加
〈特集インタビュー〉「ダンス」で体と心を動かそう！「老化」する人、しない人 SAM
今号のポイント「老化」する人、しない人
第71回　自律神経と“ナス” 生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
第32回　紫外線予防だけじゃない！精神科医がすすめる老化対策 Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室樺沢紫苑
8「無理せず、残すのも胃の養生」すきさんの　今日もほどほどに。すきさん
人づきあいがラクになる　悪意のかわし方特別企画堀もとこ
20　花火大会間違い探しで脳力アップ勝山英幸
若さの自信は足もとから　素足美人をめざそう！からだスマイルPick Up1 朝日理沙
火を使わない！　夏の「パパッとごはん」からだスマイルPick Up2 今泉久美
第62回　体の臭いで不調がわかる!? マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭・ふかやかよこ
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第81回　良薬にも裏の顔ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
8　がん遺伝子パネル検査健康ニュース2024 木原洋美
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『経済のニュースは嘘ばかり』

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『猫を処方いたします。』

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『道をひらく』

松下幸之助

『きっと明日はいい日になる』

田口久人著

『こうやって頭のなかを言語化する。』

荒木俊哉著

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