ＰＨＰくらしラク～る 11月増刊号
発売日
2018年9月18日
税込価格
420円
(本体価格389円)
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ＰＨＰからだスマイル
医者が口にしない食べ物＆薬

目次（画像）

くらしらくる11月増刊号　画像目次 くらしらくる11月増刊号　画像目次

第１特集：医者が口にしない食べ物＆薬


笑顔の源は「日日是好日」
黒木　華 p1

私が100万円もらっても食べない老けるもの13
牧田善二 p9

いらない薬ランキング！
和田秀樹 p18

「〇〇に悪い食べ物」選手権
白鳥早奈英 p24

「食べちゃった」ときの対処法
馬渕知子 p30

危ない！　薬と食べ物・飲み物の組み合わせ
宇多川久美子 p36

脳に悪い飲み物
白澤卓二 p42

食事制限なしで血糖値は下がる！
加藤雅俊 p48

油は「二刀流」でうまくいく！
井上浩義 p54

「医者いらず食品」のウソ、ホント
南雲吉則 p60

医者だって完ぺきじゃない！
和田秀樹 p66

今号のポイント
p72

第２特集


おしりをほぐせば100歳まで歩ける！
礒崎文雄 p74
からだスマイルPickUp（1）
食前のチョコひとくちで「脂肪肝」解消！！
監修：栗原 毅
マンガ：さつきりか 		p84
からだスマイルPickUp（2）
タカラヅカ式腸腰筋体操で垂れない体になる！
彩景じゅん p90
からだスマイルPickUp（3）
自宅で楽しくラクチン おすすめフィットネスグッズ
羽柴有紀 p96
からだスマイルPickUp（4）
カサカサ肌がしっとりつやつや！ 椿油活用術
佐光紀子 p100



「なんとなく不安」の捨て方
名越康文 p106

生物学者の僕が健康について考えてみた
池田清彦 p110

こちらほのぼの診療室
デルぽん p114

“脳番地トレーニング”でアンチエイジング
加藤俊徳 p120

旬ベジ！
白鳥早奈英 p122

ワタナベ薫のビタミンワード
ワタナベ薫 p124

健康ニュース2018
長田昭二 p127

essay

essay
「音楽は、心を癒やしてくれる
ピーター・バラカン p130

からだスマイル編集スタッフのつぶやき
p116

バックナンバーのご案内
p118

愛読者プレゼント＆アンケート
p134

次号予告
p136