PHPくらしラク~る 5月増刊号
発売日
2017年3月18日
税込価格
420円
(本体価格389円)
在 庫
在庫あり

PHPくらしラク~る 5月増刊号

目次(画像)

くらしらくる5月増刊号 画像目次

特集:脳 ×いい習慣・悪い食べ物


私は食事でできている!
片岡安祐美 p1

脳にいい24時間
茂木健一郎 p9

脳に悪い食べ物はどっち!?
溝口 徹 p16

「ストレス」と「片づけ」で集中力を超UP!!
メンタリストDaiGo p24

脳に1番いい運動
中野ジェームズ修一 p30

ホルモンの力で「美人脳」になる方法
松村圭子 p36

ボケないための 感動する!記憶術
篠原菊紀 p42

世界一気持ちいい眠り方
岩田アリチカ p48

「マインドフルネス」って何?
貝谷久宣 p54

脳の不調は「目」が原因だった!
坪田一男 p60

「ガマン」をやめれば若返る!
和田秀樹 p66

なぜDr.南雲は、朝からガムを噛むのか?
南雲吉則 p73

今号のポイント
p76
第2特集:「健康」と「お金」を守る唯一の方法

食は「ここ」にお金をかけろ!
溝口 徹 p80

座りっぱなしで早死にする!?
坪田一男 p86

薬とサプリにお金をかけるな!
宇多川久美子 p92

DJあおいのドS名言健康術
DJあおい p98



1回1分 おしり体操
松尾タカシ p104

作りおき「健康酢」レシピ
金丸絵里加 p110



健康とマネーの黄金法則
午堂登紀雄 p116

美に効く薬膳レシピ
喩 静 p119

ストレスに効く! ながらストレッチ
長野 茂 p122

薬をやめて〇〇を始めよう!
宇多川久美子 p124

“なんとなく不調”相談室
池谷敏郎 p126

目をよくしたい!
本部千博 p130
エッセイ
失いかけて気づくもの
岸本葉子 P132

愛読者プレゼント&アンケート
p136

次号予告
p138