発売日
2021年11月18日
税込価格
540円
(本体価格491円)
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在庫あり

PHPからだスマイル増刊号 2022年1月

ポカポカ温めて、万病を消す!

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PHPからだスマイル増刊号 2022年1月 PHPからだスマイル増刊号 2022年1月 PHPからだスマイル増刊号 2022年1月

総力特集:冷えとりで免疫力アップ ポカポカ温めて、万病を消す!
監修 石原新菜

体を温めればすべて解決!
アンチエイジング&病気予防も

p2
知らなきゃソン! ヒエヒエNG習慣

p19
〔タイプ別〕薬になる食材選びで不調を撃退!

p26
万能パワー しょうが活用法

p32
プチ断食で体内リセット
デトックス効果アップ

p38
発熱ボディを手に入れる!

p44
“ポカポカ入浴”で10歳若返る!

p50
冷えない人のファッションチェック

p56
新菜先生に聞いてみよう! 不調別お悩み相談

p63
今号のポイント

p68

クローズアップ:老けない人の元気メソッド5


(1)脳に悪い“プチ老化習慣”15
茂木健一郎
p74
(2)座りっぱなしで早死にする!?
坪田一男
p80
(3)若返る口ぐせ5
西多昌規
p86
(4)口トレで「噛む力」を鍛えよう!
照山裕子
p92
(5)冬のスキンケアで「老け見え肌トラブル」を解消
本田えり
p98
バックナンバーのご案内

p104
愛読者プレゼント&アンケート

p106