月刊PHP
発売日
2022年10月10日
税込価格
250円
(本体価格227円)

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月刊PHP 2022年11月号
気持ちの整理術

今月号の読みどころ

思うようにいかなかくて、イライラ、モヤモヤしてしまうことは、誰にでもあるのではないでしょうか。
自分の考えや心の中が整えられると、物事や人間関係はきっとうまくいくはずです。

今号では俳優の高杉真宙さん、元柔道選手の松本薫さん、囲碁棋士の依田紀基さん、庭師の村雨辰剛さん、公認心理師の大野萌子さんにご登場いただき、心のモヤモヤをすっきりさせる方法について、さまざまな知見を集めたいと思います。

今月号の目次

気持ちの整理術
「やるしかない」「まあいいか」で気持ちを切り替える
高杉真宙
 16p
全力でやりきったら、次に進める
松本　薫
 22p
まわりは一切気にするな
依田紀基
 27p
ひとりの時間で、心と体を整える
村雨辰剛
 32p
自分との対話、他人との対話
大野萌子
 36p
特別企画
食べる漢方で病気知らず
櫻井大典
 48p
連載ほか
かがやく瞳
ウイグル
藤本貴志
 1p
続　藤城清治の影絵で訪ねる日本
（23）夕日と鹿　色づくサンゴ草
藤城清治
 2p
愛の絵
(11)ヴィーナスとマルス
中野京子
 4p
冷凍食品＆食材でおいしい！健康レシピ
(5)小籠包とたっぷり野菜のスープ煮
堀知佐子
 6p
すやすやどうぶつえん
(5)いぬ

8p
生きる
いつも心に二枚のハンカチを
登　彩
 12p
いい言葉 　いい人生
自分のやることに手慣れちゃだめ
石川さゆり
 41p



ヒューマン・ドキュメント
人生を動かした音を求めてたどりついた小さな劇場
高田伸也
 56p
忘れられない 父のこと母のこと
母の名演
佐原ひかり
 66p
10代からの自分を守る心の技術
（5）自分を休ませる
谷本惠美
 68p
ダジャレ工房

72p
魂の筆跡
悲しい
金澤翔子・金澤泰子
 73p
僕の楽がき帖
(17)宝物
矢部太郎
 74p
フランネルの紐
（5）マルちゃんのリボン
東　直子
 76p
心に禅語をしのばせて　
色即是空
横田南嶺
 80p
藤城清治さんの影絵・特別頒布のご案内

81p
連載小説　バナナ色の坂道
(17)恋と愛
山口恵以子
 82p
作文甲子園　明日への希望
初めて「死」を理解した日
結城日和
 90p
アタマの腕試し
まちがいさがし
ニコリ
 92p
談話室

94p
私の信条
世の中を良くする会社でありたい
池野隆光
 98p
仕事に役立つ松下幸之助 人生の言葉
（5）悩みもまた結構
川上恒雄
 100p
PHP友の会インフォメーション

102p
『人間を考える』発刊50周年にあたって

106p
『PHP』年間購読のご案内

110p
こころにひびくことば
世の中変えられるの？
安彦良和

PHP誌とは

『ＰＨＰ』誌は、ＰＨＰの考え方を広く世に伝えるための、いわば機関誌であり、ＰＨＰ研究所設立とともに創刊されました。『ＰＨＰ』では、人間とは何か、真に豊かな人生とは何か、幸福とは何か、といった、いつの時代にも変わらぬ人類普遍のテーマである「生き方」について、様々な角度からとりあげています。多くの方々の体験にもとづく貴重な意見・提言をもとに、物の見方・考え方についてのヒントを小・中学生からお年寄りまで多くの読者とともに考える広場になっています。