万病が消える「自律神経」の力｜PHPからだスマイル 2019年11月号

PHPからだスマイル 2019年11月号

万病が消える「自律神経」の力

税込価格: 460円（本体価格418円）
発売日: 2019年10月9日

Highlights

読みどころ

男性は30代を過ぎると、女性は40代過ぎくらいから、私たちの生命活動を支える自律神経のパワーが低下しはじめます。
自律神経の乱れは万病のもと。
この特集で紹介するノウハウを実践して、健康で長生き、病気知らずの豊かな人生を過ごしましょう。

Contents

巻頭インタビューみんなが押してくれる元気スイッチ松岡修造
偉人たちの長寿ごはん永山久夫
見るだけで脳がよろこぶ写真茂木健一郎
第1特集：万病が消える「自律神経」の力
すべての不調は自律神経が原因だった！小林弘幸
自律神経は食べて整える！溝口　徹
「お昼寝」で疲れ知らず梶本修身
副交感神経をONにする温め習慣班目健夫
「口ぱくぱく」するだけ健康法筒井重行
緊張をほぐす　言葉の使い方友野なお
更年期の上手な過ごし方常喜眞理
自律神経を整えれば、人生後半はうまくいく名越康文
第2特集大人のぜんそく松瀬厚人
からだスマイルPickUp（1）チョコを食べて老化をストップ！井上浩義
からだスマイルPickUp（2）健康写経で免疫力アップ桜井竜生
マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ深谷朋昭、ふかやかよこ
脳活☆クロスワードニコリ
“脳番地トレーニング”でアンチエイジング加藤俊徳
メンタリストDaiGoの健康メンタリズムメンタリストDaiGo
「なんとなく不安」の捨て方名越康文
生物学者の僕が健康について考えてみた池田清彦
こちらほのぼの診療室デルぽん
筋トレ社長からの伝言 Testosterone
ワタナベ薫のビタミンワードワタナベ薫
健康ニュース2019 長田昭二
essay 自由で幸せな年齢の重ね方ドラ・トーザン
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