PHPからだスマイル
発売日
2023年3月10日
税込価格
495円
(本体価格450円)

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PHPからだスマイル 2023年4月号

今月号の読みどころ

100歳を超えても、脳がイキイキとして、楽しく生活をしている人――。一体何が違うのでしょうか。その生活習慣にヒミツが隠されているのかもしれません。

今月号の目次

何が違うの？　ボケる脳vs.ボケない脳
【セルフチェック！】あなたの「脳の疲れ度」は？
西　剛志
 20p
ボケない脳は一体何が違うのか
西　剛志
 24p
認知症は「耳」で予防する
中川雅文
 30p
楽しく脳力アップ！“歌う”脳トレ
吉田勝明
 36p
「脳の毒」を出す食べ方
本間良子・本間龍介
 42p
「健康脳」トレーニング
篠原菊紀
 48p
「空腹」がボケを遠ざける！
石原結實
 56p
今号のポイント

62p
特別企画
腸を整えて「フワフワめまい」を改善！
坂田英明
 75p
連載　ほか
巻頭インタビュー　私のカラダスマイル
体や心がいいと感じれば自然と続く
大地真央
 1p
からだスマイルPick Up1
心も体も元気になる！　簡単手づくり「養生酒」
植木もも子
 90p
からだスマイルPick Up2
「頭蓋骨ほぐし」で美肌になる！
松永みち子
 96p
愉快にいこう！100歳長寿への道
第16回　大好きなぼた餅
永山久夫
 10p
からだがよろこぶ！養生ごはん
11　4月の薬膳
山上公実
 12p
今月の癒やしネコ
16　ご機嫌ななめ？
岩合光昭
 16p
マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ
第46回　漢方薬の使用は専門家に相談を
深谷朋昭・ふかやかよこ
 64p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第55回　人間には隠し持っている形態がある？
池田清彦
 68p
間違い探しで脳力アップ
4　入学式
勝山英幸
 88p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第16回　新年度を快適にスタート！心の余裕をつくる朝のはじめ方
樺沢紫苑
 102p
ワタナベ薫のビタミンワード
第65回　幸せをもたらすのは愛と感謝
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2023
4　ハードルは高いが、メリットも多い「在宅血液透析」
木原洋美
 121p
スマイルカフェ

106p
年間購読のご案内

110p
次号予告

113p
PHP友の会

114p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。