おすすめの本 [PHPくらしラク～る 2010年7月号]

『貼る技術　頭のいい「ポスト・イット」の使い方』
あらかわ菜美　著
祥伝社
定価1365円（本体1300円）
小さな紙が、暮らしに革命を起こす

　今の生活を変えたいけれど忙しいから、といろんなことをあきらめていませんか？　でも、たった１つのアイテムで暮らしに革命を起こせるとしたら……。
　用意するものは、一言書いて貼ってはがして、また貼れる便利なツール、付箋だけ。時間デザイナーの著者が、「モノ」「時間」「お金」「ダイエット」「情報」「夢」に分けて、付箋で簡単に暮らしを変える方法を教えてくれます。
　例えば、モノの片付け。四色の付箋を用意し、ダイニングテーブルの上のモノを「長い間置きっぱなし」（ピンク）、「戻すのが面倒でチョイ置き」（黄）、「決まって使う」（青）、「今、使っている」（緑）に分けて貼っていきます。すると、あって当たり前だったモノたちが突如、目障りなモノに思えてくるのです。捨てようという意欲が湧いてくるのはもちろん、家族の散らかしグセなども見えてきます。
　他にも、１日の行動を付箋で色分けすれば「スキマ時間」を発見でき、毎日にゆとりが生まれます。小さな目標を書いてノートの右側に貼り、できたものから左に移動させれば「これだけできた！」と達成感を味わえます。
　人間って複雑なようでいて単純なので、色で見せられると理屈抜きに納得してしまうのかもしれません。遊び感覚で、家族も巻き込んで実行してみては？

『どこに何があるか、すぐわかる収納術』
飯田久恵　著
大和書房
定価1470円（本体1400円）
収納の極意を身につけよう

　部屋が片づかない理由は、「取り出しにくく、しまいにくいから」だそうです。
　モノは使う所のそばに置く。この考え方を基本に、収納のポイントを５つのステップで紹介。収納カウンセラーとして大活躍の著者ですが、実は面倒くさがりやだったと聞けば、なんだか励まされます。さあ、モノを探すムダな時間を徹底的にカットしましょう。

『家じかんを楽しむ６５のヒント』
伊能勢敦子　著
ソフトバンク クリエイティブ
定価1500円（本体1429円）
ちょっとした工夫が幸せを運んでくる

　家事や生活の中に、楽しみを見つけたい。そんなときは、料理家の著者が実践している６５の工夫が参考になります。
　簡単に作れるおやつにごはん、好きな香りをブレンドできる掃除用ハーブウォーターなど、小さなアイデアが盛りだくさん。著者の暮らしをのぞいた後は、わが家の幸せを探す番です。


『フライパンと材料２つでラク旨ごはん』
石原洋子　著
日本文芸社
定価1050円（1000円）
簡単に、ちゃんとしたものが作れる

　主材料は２つだけ！　道具はフライパン１つです。これだけでここまでできるの！？と驚きます。
　もやしとあいぴき肉、鶏もも肉と玉ねぎなどの「黄金のコンビ」は、覚えておくと便利。全７３の献立プラス、材料１つのおつまみレシピも載っています。簡単かつ栄養たっぶりのごはんで元気になれそう。