PHPからだスマイル
発売日
2025年6月10日
税込価格
540円
(本体価格491円)

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PHPからだスマイル 2025年7月号

今月号の読みどころ

過酷な暑さが続くことで体の調子を崩してしまいがちに。
暑くてやる気が出ない今だからこそ、カンタンにすぐできる対策を始めてみませんか。

今月号の目次

巻頭インタビュー　
私のカラダスマイル
「これいいかも！」と思う健康法はまずやってみる
室井　滋
 1p
バテない体になる「夏の養生」
猛暑を乗り切る科学的な方法
藤井直人
 20p
いい汗をかくための　汗腺トレーニング
関根嘉香
 28p
魚パワーで寝不足解消！
大久保　剛
 34p
うだる暑さに負けない　養生夏食材
瀬戸佳子
 40p
ふだんのお茶にちょい足し！　
夏の飲む薬膳
植木もも子
 46p
〈特集インタビュー〉
季節のめぐみをいただいて
加藤紀子
 52p
特別企画
大切な目を守る！　
「眼活」のすすめ
平松　類
 75p
連載ほか
おりがみ手紙
第4回　あさがお
小林一夫
 8p
体がよろこぶ　おうち薬膳
7月　夏バテを予防する
植木もも子
 10p
足指をひろげて健康になる！
1　しっかり踏ん張れる足になる
湯浅慶朗
 14p
今月の癒やしネコ
43　みんな集まれ～
岩合光昭
 16p
生物学者の僕が健康について考えてみた
第82回　才能か、努力か
池田清彦
 60p
Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室
第43回　心の緊張をときほぐし自分らしさ全開で夏を迎えよう
樺沢紫苑
 66p
すきさんの　今日もほどほどに。
19　体をゆるめてから食べるとご飯がおいしい
すきさん
 70p
間違い探しで脳力アップ
31　流しそうめん
勝山英幸
 88p
からだスマイル　Pick Up
心のお薬になる　自分へのほめ言葉
原　邦雄
 90p
体っておもしろい　ブラボー！人体学
第7回　血液型
田中越郎
 96p
マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ
第73回　金より高価な牛の胆石「牛黄」
深谷朋昭・ふかやかよこ
 102p
スマイルカフェ

106p
次号予告

111p
年間購読のご案内

112p
PHP友の会

116p
ワタナベ薫のビタミンワード
第92回　あきらめの呪文で老化が加速する
ワタナベ薫
 118p
健康ニュース2025
7　栄養治療
木原洋美
 121p
愛読者プレゼント＆アンケート

124p
バックナンバーのご案内

126p
ちょっとひと言

128p

PHPからだスマイル とは

『PHPからだスマイル』は健康、家庭医学、食べ物、ダイエットなどについてのお役立ち情報を、専門家による解説でわかりやすく紹介する雑誌です。科学の世界は日進月歩で、健康・医療情報も日々新しくなっています。『PHPからだスマイル』で、最新情報にアップデートして、健康、長寿、若さ、美しさを手に入れ、毎日の生活をより充実した楽しいものにしましょう。記事はイラストや図解入りで読みやすく、どれもすぐに実践できるものばかりです。