おすすめの本 [PHPくらしラク～る 2012年5月号]

自信がついて楽しく過ごせる

「こんなに毎日頑張っているんだから、もっとほめてほしい」。これは多くの主婦の願いのはず。でもなかなか家族からは、ほめてもらえません。それなら自分で自分をほめてあげる、というのも一案です。
　自分をほめること“自分ホメ”によって人生を好転させたのが、コーチングのスキルを持ち、「ほめ方の伝道師」として活躍する著者。この本で、“自分ホメ”の方法と効果を紹介してくれます。
“自分ホメ”は、「自分はスゴイ」と声に出してほめるだけ。つぶやいたり、心の中で思うだけでもＯＫで、道具もお金も必要ありません。自分の頑張りを認め続けることでセルフイメージが上がり、自分のことが好きになって自信がつくのだとか。それに心にも余裕が生まれ、周囲にも優しくなれるのだそうです。つまり、自分をほめることで自分自身の気分がよくなるだけでなく、周囲の人も幸せにできるというわけです。
　また著者は、自分を肯定することが大切だとも述べ、「今日は片付けができなかった」ではなく、「今日は片付けをしなかった」と言おうと提案。「できない」という思いに捕らわれ、自己評価を下げるのを防ぎます。
　本書を読むと、ほめるどころか、ダメ出ししていた自分に気づく人も多いかもしれません。日々努力していることを知っているのは自分です。言葉を味方にして毎日を輝かせ、自分で自分を幸せにしてあげましょう。

家によい運をたくさん呼び込もう

　パワースポット巡りが話題になっていますが、自分の家がまるごとパワースポットになったら、もっといいですよね。
　開運・浄化コンサルタントが、運のよい住まいにするための部屋別の掃除や整頓方法、さらには自分自身の磨き方や人間関係の高め方までを伝授。家が心地よい空間になれば、家族みんなの運がアップします。

家ごはんが幸せ感じるごちそうに

　パワーの源は、毎日の食事。ハンバーグや焼き魚といった定番おかずも、盛りつけを工夫すると印象が変わって、より美味しそうに見えます。
　本書では、和風や洋風、子ども用、２～４人用と、味やシチュエーションで選べる料理の盛りつけテクニックをレシピとともに掲載。この一冊を味方にして、お皿から幸せを広げましょう。

輝くオーラを出して印象美人！

　自分に似合うだけでなく運もアップさせられる、そんな素敵なファッションを取り入れてみませんか？
　四柱推命と算命学をベースに導き出した12星のタイプ別に、あなたにぴったりの服をアドバイスしてくれるのが本書。オン、オフ、リフレッシュしたいときにわかれているのも魅力です。鏡の前でコーディネートするのが楽しくなります。