「自己勇気づけ」で自分を変える！ アドラー心理学に学ぶ「やる気」の高め方

この講座のねらい

やらなければならないことなのに、まったくやる気が出ない。はじめはやる気があったのに、途中で消えてしまった。こんな経験は誰しもあるのではないでしょうか。「やる気」は、そのメカニズムを知り、自分自身への理解を深めることで、自分でうまくコントロールできるようになります。
本コースでは、「勇気づけの心理学」といわれるアドラー心理学をベースに、前向きな気持ちで主体的・積極的に仕事に向き合っていくための考え方と手法を学びます。

この講座の特徴

１）アドラー心理学をベースに、やる気を高めるための考え方や手法を具体的にわかりやすく紹介しています。
２）豊富なワークや自己分析への取り組みをとおして、実践的に学習することができます。
３）マンガでケースを展開しているので、登場人物たちに共感しながら楽しく学習を進めることができます。
４）受講者をWeb上でフォローできる学習管理(LMS)機能 付き。

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カリキュラム

【１】「 やる気（モチベーション）」を知る

（１）「やる気（モチベーション）」はどこから湧いてくる？
　Scene1
　・がんばらなきゃ、でも、やる気が出なくて……
　・そもそも、やる気（モチベーション）って何だろう？
　・なぜやる気が「出ない」「続かない」のか　ほか

（２）「やる気（モチベーション）」のメカニズム
　Scene2
　・行動を起こす機能と「動機づけ」
　・やる気（モチベーション）のステップ……4SIONS & LOGIC
　・やる気をキープするためには

（３）アドラー心理学と「やる気（モチベーション）」
　Scene3
　・アドラー心理学とは
　・「原因論」と「目的論」
　・「劣等感」とは ……なりたい自分になるために　ほか

【２】「自己勇気づけ」でやる気を高める

（４）「自己勇気づけ」の技術
　Scene4
　・「自己勇気づけ」とは
　・勇気づける生活を送る
　・勇気づける人に接する　ほか

（５）<ケース別>「自己勇気づけ」のポイント
　Scene5
　・やる気を削ぐ人が身近にいる
　Scene6
　・今の仕事や環境ではやる気が出ない
　Scene7
　・やりたくないことをやらなければならない
　Scene8
　・途中でくじけてしまう

（６）「やる気（モチベーション）」が「これから」を大きく変える
　・グ・タ・イ・テ・キ目標設定
　・メリット・デメリットを書き出してみる
　・これができたらどう（よく）なるか　ほか
　Scene9