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発売日: 2025年11月10日
税込価格: 300円
(本体価格273円)
在　庫: あり

月刊誌PHP 2025年12月号

「捨てる」と人生が好転する

要らないとわかっているのに手放せないもの。気づけば抱えこんでいるストレスや気がかりなこと。日々の中で、取捨選択に迷う場面もあるかもしれません。何を残して、何を捨てるのか――今号は俳優の柴咲コウさん、僧侶の草薙龍瞬さん、俳優の熊谷真実さん、らしさラボ代表取締役の伊庭正康さん、心療内科医の海原純子さんにご登場いただき、人生における捨て方のヒントを教えていただきます。

月刊誌『ＰＨＰ』を用いた勉強会で使えるワークシートを用意しました。グループで読む機会があれば、こちらのワークシートをご利用ください。

ワークシート（PDF）はこちら

「捨てる」と人生が好転する

気持ちよく生きられる選択をしよう	柴咲コウ	16p
すべてを捨てて見つけた納得できる生き方	草薙龍瞬	22p
苦手な片づけが教えてくれたこと	熊谷真実	27p
「やらない」選択が豊かな時間を作る	伊庭正康	31p
心を軽くする6つのヒント	海原純子	35p

特別企画

忙しくても苦手でも大丈夫！
かんたん！　年末大掃除

長浜のり子

48p

連載ほか

笑顔で、つながる (3)イエメン	北川孝次	1p
藤城清治の旅する影絵 (24)靴下を投げ飛ばすアビーは心の友達	藤城清治	2p
3分かくれんぼ (12)しっぽの贈り物	矢崎存美	4p
温故知新のクイックごはん (30)白菜と春菊の和風あんかけご飯	稲田俊輔	6p
生きるゆっくり歩いて見えた景色	石川和巳	12p
藤城清治さんの影絵　特別頒布のご案内		40p
いい言葉　いい人生退化する社会をどう生きるか	鷲田清一	41p
ヒューマン・ドキュメント生きた民話を後世に語り継ぐ	小野和子	56p
栗山英樹の読書ノート (7)『ガルシアへの手紙』	栗山英樹	64p
孤独の教室　10代からの、「ひとり」のレッスン (終)安全を積み重ねて孤独から抜け出す	荻上チキ	66p
忘れられない父のこと母のこと上下関係なしの仲間として	中村桂子	70p
魂の筆跡玄	金澤翔子・金澤泰子	73p
僕の楽がき帖 (54)感想	矢部太郎	74p
ムリせず楽しむ　なまけ脳活 (9)感情コントロール術で心も脳も元気に	菅原道仁	76p
ダジャレ工房		81p
連載小説　雷火のあとで (9)古気候学	鯨井あめ	82p
PHP作文甲子園　きらめきと歩む (終)「あんた寒くないの」	高谷陽花	90p
京大東田式　脳トレパズルクロスワード	東田大志	92p
談話室		94p
私の信条創業百年、これからもお客様に喜ばれるパンを	古田量平	98p
エピソードで読む　松下幸之助の生涯 (18)フィリップス社と技術提携をする	川上恒雄	100p
全国ＰＨＰ友の会インフォメーション		102p
年間購読のご案内		109p
こころにひびくことば天才とは九九パーセントの努力と…	里中満智子