「糖質オフ！」健康法
発売日
2012年12月03日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-67926-6

「糖質オフ！」健康法
主食を抜けば生活習慣病は防げる！

著者 江部康二著 《（財）高雄病院理事長》
主な著作 『主食をやめると健康になる』（ダイヤモンド社）
税込価格 628円（本体価格571円）
内容 「パン、ご飯、麺類、お菓子を控えれば、あとは何を食べてもOK」など、糖質制限治療の第一人者が、ラクして健康になれる方法を伝授！



　病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった！

　本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。著者が理事長を務める京都の高雄病院で、効果が実証されてきた食事療法を一挙紹介します。

　「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る！」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる！」「寝つきがよくなり、安眠できて、目覚めも爽快！」「マヨネーズやバターも気にせず使ってヨシ」「ウィスキーや焼酎なら気兼ねなく飲める！」など、糖質制限食の理論、活用法から外食術、小ワザまで、幅広く解説。糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐ、具体的なノウハウが満載です。

　糖質オフの生活をはじめるだけで、あなたのからだはミルミル若返る！　美味しく食べて健康になりたい人、必読の1冊。

　著者初の文庫書き下ろし。