「糖質オフ!」健康法
発売日
2012年12月03日
在 庫
在庫あり
判 型
文庫判
ISBN
978-4-569-67926-6

「糖質オフ!」健康法
主食を抜けば生活習慣病は防げる!

著者 江部康二著 《(財)高雄病院理事長》
主な著作 『主食をやめると健康になる』(ダイヤモンド社)
税込価格 617円(本体価格571円)
内容 「パン、ご飯、麺類、お菓子を控えれば、あとは何を食べてもOK」など、糖質制限治療の第一人者が、ラクして健康になれる方法を伝授!

病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった!

 本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。著者が理事長を務める京都の高雄病院で、効果が実証されてきた食事療法を一挙紹介します。

 「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る!」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる!」「寝つきがよくなり、安眠できて、目覚めも爽快!」「マヨネーズやバターも気にせず使ってヨシ」「ウィスキーや焼酎なら気兼ねなく飲める!」など、糖質制限食の理論、活用法から外食術、小ワザまで、幅広く解説。糖質の多いNG食品を控えて生活習慣病を防ぐ、具体的なノウハウが満載です。

 糖質オフの生活をはじめるだけで、あなたのからだはミルミル若返る! 美味しく食べて健康になりたい人、必読の1冊。

 著者初の文庫書き下ろし。