「ハミ肉」ストレッチ
発売日
2006年09月15日
在 庫
品切れ重版未定
判 型
A5判並製
ISBN
978-4-569-65700-4

ひねって、ねじって、しぼりとる!
「ハミ肉」ストレッチ

著者 萱沼文子著 《スタジオJAC代表》
主な著作 [ベスト版]ヤセたいところがミルミルやせる! 30秒ストレッチ』(PHP研究所)
税込価格 1,320円(本体価格1,200円)
内容 女性で気になるのが、お腹や二の腕などからはみ出した「ハミ肉」。このハミ肉を「ごっそり」とる、簡単で効果抜群のストレッチを紹介。

一見やせてスリムに見える女性でも、背中やおなかなどからはみ出した「お肉」=「ハミ肉」は、気になるもの。特に、体にぴったりした服を着る機会の多い、オシャレな女性ほど気になるのではないか。そんな「ハミ肉」を退治する、効果抜群のストレッチを、ストレッチのスペシャリストがイラストでわかりやすく紹介する一冊だ。

 「ハミ肉」の原因は、ダイエットリバウンドであることが多い。伸びた皮膚が戻らないことで、たるみを引き起こしているのである。本書では、胸・背中から始まり、おなか・わき腹・腰・二の腕・手首・指・おしり・太もも・ひざ・ふくらはぎ・足首など、部位ごとの、たるみ、むくみを解消するストレッチエクササイズを掲載。これまでのストレッチにはない、「ひねり・ねじり」の要素を加えることで、簡単な運動でも短期間で効果がでるよう工夫されたストレッチばかりを紹介している。

 この一冊で、みっともない「ハミ肉」とオサラバしよう!