一生太らない「やせる！食べ方」
発売日
2014年10月01日
判　型
文庫判
ＩＳＢＮ
978-4-569-76248-7

一生太らない「やせる！食べ方」

著者 江部康二著 《医師、高雄病院理事長》
主な著作 『「糖質オフ！」健康法』（PHP研究所）
税込価格 660円（本体価格600円）
内容 美味しいものをたくさん食べてもキレイにやせる！　糖質制限食の第一人者が、すぐに効果が出て長続きする奇跡のダイエット法を大公開！



　食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！

　本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。

　「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、誰でも簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる1冊！

　「私たちがおすすめしている食事法は糖質制限食というものです。おいしいものを好きなだけ食べられて、お酒まで飲めるので、『あれもこれも我慢して』というこれまでのダイエット法に比べると、ウソのように幸せなやり方だと喜ばれているようです。また、カロリー計算をするような面倒はありませんし、運動も必要ありません。非常に簡単で楽なので、ずぼらダイエット、という人もいるようです」（本書「プロローグ」より抜粋）

　『京都の名医がおしえる「やせる食べ方」』を改題し、再編集。