一生太らない「やせる！食べ方」
美味しいものをたくさん食べてもキレイにやせる！ 糖質制限食の第一人者が、すぐに効果が出て長続きする奇跡のダイエット法を大公開！
- 税込価格
- 660円（本体価格600円）
- 発売日
- 2014年10月01日
- 判型
- 文庫判
- ISBN
- 978-4-569-76248-7
Content
内容
食事の際に「糖質を減らすだけ」で、おいしいものをたくさん食べても、スルッとやせる！
本書では、糖質制限治療の第一人者が、世界一ラクで長続きするダイエット法を紹介。
「魚介、肉、豆腐、納豆、チーズなどはしっかり食べてよし」「飲料は牛乳、果汁を避ける」など、誰でも簡単に実践できる手法が満載です。ストレスゼロで確実に身体が絞れる1冊！
「私たちがおすすめしている食事法は糖質制限食というものです。おいしいものを好きなだけ食べられて、お酒まで飲めるので、『あれもこれも我慢して』というこれまでのダイエット法に比べると、ウソのように幸せなやり方だと喜ばれているようです。また、カロリー計算をするような面倒はありませんし、運動も必要ありません。非常に簡単で楽なので、ずぼらダイエット、という人もいるようです」（本書「プロローグ」より抜粋）
『京都の名医がおしえる「やせる食べ方」』を改題し、再編集。
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