毒を出す生活 ためる生活
こころとからだをスッキリさせて幸福(しあわせ)になる50の法則
会社帰りにジム通い。この習慣、実はメタボへGO!なのです。良かれと実践している生活習慣、見直してみませんか?
- 税込価格
- 1,430円(本体価格1,300円)
- 発売日
- 2009年07月23日
- 判型
- 四六判並製
- ISBN
- 978-4-569-77091-8

Content
普段、見聞きしている健康に関する情報は、必ずしも正しいとは限らない!?
たとえば、会社帰りにジムへ通う→メタボへGO!
シッカリ食べて、スタミナアップ→疲れやすさへGO!
毎日7時間は寝ているから大丈夫→不眠へGO!
毎日出ているから大丈夫→便秘へGO!
朝夕、水でうがいをするとよい→風邪へGO!
健康のために毎日ゴマ油を摂るとよい→皮膚炎へGO!
夕食後の甘いデザートは別腹→アレルギーへGO!
朝食をタップリ食べて元気ハツラツ→うつへGO!etc……。
良かれと思って実践している生活習慣は、本当にあなたに合ったものでしょうか?
巻末には、自分をもっと深く知るためのセルフチェック表や体質別に幸せを引き寄せる食べもの・食べ方・食事のメニューも掲載。
本書を参考に、正しい知識に基づく生活習慣を取り入れ、健康で幸せな生活を!
Online Bookstore
お求めは最寄の書店またはネット書店へ
※書店によって在庫の無い場合やお取り扱いの無い場合がありますので、ご了承ください。
※詳しい購入方法は、各オンライン書店のサイトにてご確認ください。
Bookstore Stock
新刊は、おおむね発売日の2~3日後に店頭に並びます。
Publishing & Content
世と人の繁栄・平和・幸福の実現をめざして、
「本づくり」「雑誌づくり」をすすめています。
Book Ranking
PHP Update
研究、出版・デジタル、人材開発、海外展開、社会活動。PHP研究所の活動の最新情報をお届けします。
Supporters
PHP研究所の活動を支え、ともに広げてくださるmyPHP会員を募集中です。
書籍プレゼントやメルマガ、モニター募集などの特典もご用意しています。