メタボにならない3分間エクササイズ
発売日
2009年11月02日
判　型
新書判上製
ＩＳＢＮ
978-4-569-77386-5

なぜか太りやすい人のための
メタボにならない3分間エクササイズ

著者 ビジネスマンの健康を考える会著
税込価格 1,430円（本体価格1,300円）
内容 「動けば、痩せる」そんな唯一絶対の真理を追究。自宅はもちろん、通勤・勤務時間にもできる効率的エクササイズで、簡単メタボ対策！



　増え続けるメタボ人口。やはり、ビジネスマンたるもの外見にも健康にも気をつけなくてはなりません。しかし、多くの対策本を調べてみても、忙しくて運動不足になりがちなビジネスマンには、とてもできないような運動が取り上げられています。その一方で、食事法のみに頼る対策も多いようです。

　「無理なく実践でき、続けられるメタボ対策はないのか？」

　そんな要望にお答えするのが、本書で紹介する数々の効率的エクササイズ。「わき腹の脂肪には、背筋エクササイズが効く！」などの理論を解説しつつ、写真やイラストで正しいやり方を指導。誰でもできる簡単メタボ対策です！