「糖化」をふせいで老いない・病まない体になる！
発売日
2013年01月11日
判　型
A5判並製
ＩＳＢＮ
978-4-569-80938-0

「糖化」をふせいで老いない・病まない体になる！

著者 久保明著 《東海大学医学部抗加齢ドック教授》
主な著作 『「糖化」を防げば、あなたは一生老化しない』（永岡書店）
税込価格 1,320円（本体価格1,200円）
内容 老化の原因「糖化」を防ぐ方法を知れば、若々しく、美しく、健康に暮らすことができる。抗糖化につながる食事のとり方や運動法を紹介。



　アンチエイジングで話題の「糖化」をふせぐ方法が、一冊でわかる！

　実年齢より高く見られることがあったら要注意！　「糖化」が原因の可能性大です。本書では食事・運動・生活習慣について、「抗糖化」のポイントをわかりやすく解説します。

　老化の原因である体の「糖化」。「そもそも糖化って何？」「どうして起こってしまうの？」「糖って言うくらいだから、甘いものはいっさい食べちゃいけないの…？」など、誰もが抱く疑問を、抗老化研究の第一人者が解消します。

　同じ長寿でもピンピンとヨボヨボでは大違い！　食事のとり方や選び方、生活習慣を見直して、若々しく、美しく、健康に暮らしましょう。

　ごはんとパン、糖化しにくいのはどっち？／「糖化」と「酸化」、どちらに注意した方がいい？／食後に糖を減らすには？／有酸素運動の方がいい？／ストレスと糖化って関係あるの？／食事、運動、睡眠。一番重要なのは？／抗糖化でキレイを保てる？